Nervøsitet

Nervøsitet er det at opleve nervøse og ængstelige følelser, usikkerhed, mindreværd og frygt for at man ikke kan leve op til sine egne eller andres forventninger.

Ingen vil kunne leve et helt liv uden på et eller andet tidspunkt at opleve at blive nervøs – typisk vil det opleves som ”sommerfulgle i maven”, svedige håndflader, måske rystende hænder og ben og adrenalin, der kører rundt i hele kroppen og gør det svært at holde sig i ro…

Denne form for nervøsitet er oftest konstruktiv og hjælper dig til at yde dit bedste.

Men når nervøsiteten kammer over og modarbejder hensigten – når vi ikke længere kan bevare selvkontrollen og nervøsiteten tager magten – da er det på tide at tage affære.

- For der er hjælp at hente og ingen bør være nødt til at affinde sig med manglende livskvalitet på grund af ubehandlet nervøsitet. 

Terapeutmatch mentorer tilbyder både samtaler ansigt til ansigt i klinik – men også online, så du kan blive i dine vante og trygge omgivelser.