Acceptful - forandring for livet - psykoterapi der holder i længden

Beskrivelse

De fleste af os støder på udfordringer i livet, vi ikke selv kan håndtere. Det kan være en god idé at søge hjælp til at håndtere de ting, du ikke selv kan løse.
Uanset hvad, du har brug for hjælp til, så bliver du mødt med empati og accept af alt, hvad der er dig, i trygge omgivelser. Vi går frem i dit tempo og tilpasser forløbet til det, du har brug for.

Jeg tilbyder effektiv psykoterapi og coaching. Her får du værdifuld læring, nye redskaber og styrke til at håndtere de udfordringer, du står over for.

Allerede efter kort tid vil du kunne omsætte dine nye indsigter og erfaringer til handlekraft og indflydelse på de ting, du har brug for at ændre i dit liv.

Du kan læse mere på min hjemmeside https://acceptful.dk.
Her kan du også booke tid til en gratis afklarende samtale.

Der kan være mange grunde til at søge hjælp
Måske er du i sorg, har angst, føler dig ensom, er stresset, deprimeret eller har problemer med afhængighed eller parforholdet. Måske er du trist uden at kende årsagen eller kunne sætte ord på det. Eller du lykkes ikke med de ting, du sætter dig for.

Når livet er svært, kan det også være svært at sætte ord på, hvad det handler om. Og det behøver du heller ikke.
I et forløb hos mig kan du få hjælp til at bringe lys over det, der fylder hos dig. Her vil du også lære at gå nye veje mod en bedre livskvalitet. Der er ingen emner, der er for små eller store.

Er du låst fast i en situation eller et problem, har du brug for hjælp til at komme videre. Du kan ikke se dig selv i ansigtet uden et spejl. På samme måde er det med dine tanker og reaktionsmønstre. I terapien bliver du spejlet og støttet til at se dig selv, så du bedre kan forstå dine tanker, følelser og handlemønstre. Du får mulighed for at undersøge både, hvad der ligger bag dine problemer, og hvad du gerne vil. Og du bliver støttet med ny indsigt, viden og konkrete redskaber til at skabe den forandring, du ønsker.

Vi tager altid udgangspunkt i din aktuelle situation og tilpasser behandling, værktøjer og øvelser til netop dine behov.

Lidt om mig
Jeg er uddannet og certificeret psykoterapeut, stressterapeut og master coach.
Jeg er fascineret af hvor meget, vi som mennesker kan udvikle os i den retning, vi ønsker, for at opnå bedre livskvalitet, når vi får den rette støtte og bruger de relevante værktøjer. Jeg har selv oplevet, hvor stor en forskel, det kan gøre, dengang jeg søgte støtte til at forstå og få indflydelse på de ting, der ikke fungerede for mig.

Som en del af min uddannelse har jeg gennemgået en omfattende selvudviklingsproces. Jeg har vendt hver en sten i mit liv og fået forløst de traumer og følelser, der tidligere ubevidst kunne styre mig. Jeg har gennemprøvet og på egen krop mærket effekten af alle de teknikker og metoder, som jeg anvender i min praksis. Det har givet mig selvindsigt og unikke kompetencer i emotionel intelligens og personligt lederskab, som gør, at jeg kan give en professionel, nærværende og empatisk støtte til mine klienter.

Jeg bor i Roskilde med min mand, og vi har to voksne børn. Jeg har selv en blandet livserfaring, herunder også erfaring med stress og udbrændthed på egen krop samt alkoholmisbrug og afhængighed i familien. Jeg har lært at vende mine udfordringer til styrker, og det har boostet min livskvalitet på mange måder.

Det er motiverende og livsbekræftende for mig at bruge min viden og erfaringer til at støtte andre mennesker til at få det bedre og skabe den forandring og livskvalitet, de ønsker.

Uddannelse

Jeg har gennemført en 4-årig uddannelse som psykoterapeut på Coach & Psykoterapeutskolen (https://psykoterapeutskolen.dk).
Desuden er jeg eksamineret og certificeret Master Coach (2-årig) og Stressterapeut (3-årlig) samt uddannet Mentor (1-årig). Jeg efteruddanner mig løbende og har bl.a. efteruddannet mig inden for kropspsykoterapi og EFT-parterapi.
Jeg er oprindeligt uddannet miljøgeograf og har en række efteruddannelser inden for projektledelse og ledelse.

Priser

Individuel terapi og coaching
Afklarende forsamtale (10-20 min): Gratis
Individuel session (60 min): 850 kr. (studerende 450 kr.)
Individuel session (90 min): 1.150 kr. (studerende 700 kr.)

Parterapi
Parterapi session (75 min): 1.100 kr.

Klippekort
Individuel terapi og coaching: 5 x 60 min sessioner: 3.750 kr.
Parterapi: 5 x 75 min sessioner: 5.000 kr.

Ønsker du at stoppe, før dit klippekort er brugt, kan du få refunderet de resterende klip fratrukket den opnåede rabat.

Har du andre ønsker til forløb, sammensætter vi et forløb, der passer til dig.

Klientudtalelser