Hypnoterapeuter
En hypnoterapeut er en person, der bruger hypnose som et terapeutisk værktøj til at hjælpe klienter med at opnå positive forandringer i deres liv. Hypnose er en tilstand af dyb afslapning, hvor klienten er mere modtagelig for forslag.
Hypnoterapi
En hypnoterapeut er en professionel, der bruger hypnose som et terapeutisk værktøj til at hjælpe folk med at overvinde forskellige problemer såsom angst, stress, fobier, vaner (f.eks. rygning), smerter, lavt selvværd og meget andet. Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, hvor en person kan opleve øget fokus og koncentration.Har du brug for hjælp fra en hypnoterapeut, kan du kigge nærmere på alle de hypnoterapeuter, der er samlet her hos Terapeutmatch. Her får du et godt overblik, så du på ingen tid kan finde en, der kan hjælpe dig med dit problem.
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en evidensbaseret og videnskabeligt dokumenteret terapeutisk metode. Hypnose er en trancetilstand, der kan sammenlignes med, når du eksempelvis falder i staver. Ved hjælp af klinisk hypnose kan denne trancetilstand bruges til at få skabt positive forandringer hos den enkelte person.
Lidt om hypnose:
- Trance: Trance er en meget afslappet tilstand, hvor en person er specielt modtagelig for positive ændringer. Derudover er personens koncentration på sit højeste
- Hjernebølger: Trancetilstanden, der øger effekten, skabes på grund af, at din hjernes aktivitet bliver langsommere, når du er i hypnose
- Hypnotiserbarhed og frivillighed: Det er umuligt at tvinge en person i hypnose eller til ændringer, der ikke ønskes. Hvis en person gerne vil hypnotiseres, er det stort set altid muligt
- Medfødt evne: Alle er født med evnen til at komme ind og ud af en trance. Det er noget, alle personer oplever nærmest dagligt ved tilstande som at falde i staver eller dagdrømmeri
Hypnoterapi virker ved at påvirke underbevidstheden, som spiller en stor rolle i vores tanker, følelser og adfærd. Ved at få adgang til denne del af sindet kan terapeuten hjælpe med at ændre negative tankemønstre og fremme positive ændringer.
Sådan foregår en session med hypnoterapi
Her får du et overblik over, hvordan en session med hypnoterapi typisk foregår:- Samtale for at afdække problemet og hvad du ønsker i stedet for
- Under samtalen formulerer du og terapeuten dit positive mål
- Mens du sidder behageligt og slapper af, bruger terapeuten forskellige teknikker til at hjælpe dig med at slappe af og komme i en dyb trancetilstand
- Mens du er i trancetilstanden, guides du til dit positive mål ved, at terapeuten giver positive forslag, som kan hjælpe med at ændre uønskede tanker, følelser eller adfærd
- Når trancetilstanden skal bringes til ende, guider terapeuten dig ud af trancen og tilbage til fuld bevidsthed
- Sessionen afsluttes med, at du og hypnoterapeuten taler om behandlingen. Du vil kunne huske alt det, du har oplevet
Under hypnosen er du i stand til at høre alt, hvad der foregår. Du vil hele tiden både kunne tale og bevæge dig. Du kan også på egen hånd gå ud af hypnosen, da du på intet tidspunkt vil være ude af kontrol. Derudover vil du kunne huske alt, hvad der er sket, mens du var i hypnose.