Sexolog

Derfor bør opsøge en sexolog

Det kan være en god idé at opsøge en sexolog, hvis du oplever vedvarende udfordringer med din seksualitet, hvis du og din partner har problemer med intimiteten, eller hvis du har brug for hjælp til at bearbejde tidligere oplevelser, der påvirker dit forhold til sex.

Sexologisk terapi kan nemlig hjælpe med at skabe et trygt og ikke-dømmende rum, hvor der er plads til at tale åbent om emner, der ofte kan føles svære eller tabubelagte. Hos Terapeutmatch finder du et godt udvalg af erfarne og dygtige sexologer, som kan hjælpe dig med lige netop det, du har brug for hjælp til.

Hvad er en sexolog?

En sexolog er en professionel, der har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med spørgsmål, udfordringer og problemer relateret til seksualitet, intimitet og parforhold. Sexologer arbejder både med individuelle klienter og par og tilbyder rådgivning, terapi og undervisning omkring et bredt spektrum af emner inden for seksuel sundhed og trivsel.

En sexolog kan bruge forskellige tilgange afhængigt af deres uddannelse og klienternes behov. Det kan være samtaleterapi, hvor klienten kan udtrykke sine tanker og følelser omkring seksualitet og få hjælp til at forstå og håndtere dem. Sexologer kan også give konkrete øvelser og teknikker til at forbedre seksuelle oplevelser og kommunikationen i parforholdet.

En sexolog er en terapeut, der, via forskellige terapiformer, kan rådgive og give dig personlig indsigt i sexologiske problemstillinger. Det kan skyldes manglende selvværd og selvtillid hos en af parterne eller opstå periodevist, hvis gnisten forsvinder, man får børn, eller den ene eller begge parter oplever stress, angst eller depression. Der er mange årsager til, at der kan opstå seksuelle udfordringer i parforholdet - men lad ikke dette tage modet fra jer. Med en sexolog er det muligt at komme til bunds i de bagvedliggende faktorer, der spiller en rolle i problemerne. På den måde kan I få vejledning og redskaber til at komme godt videre og få sexlivet på rette spor igen - eller gøre det bedre!

Typiske seksuelle problemer kan være:

• Nedsat eller manglende sexlyst – Mangel på seksuel lyst eller seksuelle fantasier

• Seksuel aversion – Undgåelse af sex, som typisk skyldes alvorlige problemer i parforholdet. Mulighed for seksuelt samleje kan forårsage panikanfald hos den ene eller begge parter

• Kvindelig seksuel dysfunktion – Problemer, kvinden har med vådhed og hævelse af kønsdele under samleje

• Erektil dysfunktion – Mandens manglende evne til at få erektion

• Hæmmet orgasme hos kvinden – Manglende evne for en kvinde til at opnå orgasme

• Hæmmet orgasme hos manden – Manglende evne til at få aktive orgasmer

• Præmatur ejakulation – Problemer med for hurtig sædafgang hos manden

• Dyspareuni – Fysisk eller psykisk smerte under samleje

• Vaginisme – Ufrivillige spasmer i musklerne omkring vagina

• Øget seksualdrift – Tidligere kaldt nymfomani, en persons besættelse om tanken om seksuel aktivitet, hvilket kan være ødelæggende for resten af deres tilværelse

• Uspecificeret seksuel dysfunktion – Når en person udviser symptomer fra to eller flere seksuelle dysfunktioner, men årsagen ikke kan fastsættes til én

Genkender I nogle af ovenstående symptomer, vil det være en god idé at opsøge en sexolog - eller en parterapeut - med speciale eller erfaring inden for det, I ønsker hjælp til.

Hvad kan en sexolog hjælpe med?

En sexolog kan hjælpe med en bred vifte af udfordringer og emner inden for seksualitet, intimitet og parforhold. Her er nogle af de vigtigste områder, hvor en sexolog kan tilbyde støtte og rådgivning:

1. Seksuelle dysfunktioner

Sexologer kan hjælpe med at håndtere seksuelle problemer som for eksempel erektionsbesvær, manglende sexlyst, tidlig sædafgang, smerter ved samleje, orgasmeproblemer m.m. Ved at tale om årsagerne til problemet kan en sexolog hjælpe med strategier og øvelser til at håndtere og reducere disse udfordringer.

2. Manglende sexlyst eller lystforskelle i parforholdet

Mange par oplever perioder med nedsat sexlyst eller forskellige niveauer af lyst. En sexolog kan hjælpe parret med at forstå årsagerne bag og arbejde på måder at finde en balance, så begge parter føler sig respekteret og tilfredse.

3. Forbedring af seksuel kommunikation og intimitet

Kommunikation omkring seksualitet kan være svært for mange. Sexologer hjælper par med at åbne op for dialogen om deres ønsker, grænser og behov, hvilket kan skabe større forståelse og nærhed. De kan også tilbyde praktiske redskaber og teknikker til at forbedre intimiteten i parforholdet.

4. Bearbejdning af seksuelle traumer eller overgreb

Mange mennesker, der har været udsat for seksuelle traumer eller overgreb, oplever efterfølgende udfordringer med intimitet og seksualitet. En sexolog kan hjælpe med at bearbejde disse oplevelser og arbejde hen imod en sundere relation til seksualitet og krop.

5. Seksuel identitet, orientering og præferencer

For dem, der er usikre på deres seksuelle identitet eller orientering, eller som ønsker at forstå deres seksuelle præferencer bedre, kan en sexolog tilbyde vejledning og støtte i processen. Det kan også være en hjælp til dem, der har brug for støtte i at "springe ud" eller ønsker at udforske alternative forholdsstrukturer.

Det kan føles grænseoverskridende at tale om seksuelle emner, men sexologer tilbyder et trygt og ikke-dømmende rum, hvor du eller I kan få plads til at tale åbent om emner, der ellers kan være svære at tage op. Ved at tale om seksualitet med en professionel kan du få hjælp til at opnå en større tilfredshed og trivsel – både seksuelt og følelsesmæssigt.

Find den rette sexolog

Uanset om du er single eller i et parforhold, kan sexologisk rådgivning styrke dig i din seksuelle identitet og hjælpe dig videre i din udvikling. En sexologisk samtale forudsætter viden om og interesse for kommunikation, seksuelle problemstillinger og parterapi, som opnås gennem uddannelse og klinisk erfaring. I junglen af sexolog- og parterapeut-titler, kan det være svært at finde den terapeut, der passer til dig, og som du føler dig tryg ved i et rådgivningsforløb. Da sexologtitlen ikke er beskyttet, er der ingen formelle krav til uddannelsesbaggrund eller terapeutisk erfaring. Derfor anbefales det at vælge en behandler, der enten er medlem af Dansk Forening for Klinisk Sexolog (DACS), er lægeeksamineret eller certificeret sexolog og medlem af Dansk Sexolog Forening (DSF), eller uddannet psykolog eller psykoterapeut med speciale i sexologiske problemstillinger. Dette sikrer dig i forhold til etik, klientrettigheder og kvalitetssikring af sexologens uddannelse.

Få hjælp fra en dygtig sexolog hos Terapeutmatch

Hvis du overvejer hjælp fra en fysisk eller online sexolog, kan vi hos Terapeutmatch være en god mulighed for dig til at finde en kvalificeret og erfaren professionel. Vi tilbyder nemlig et bredt udvalg af sexologer med forskellige specialer, så du kan finde netop den støtte, der passer bedst til dine behov.