Vi skal ikke bare overleve - vi skal leve!

Beskrivelse

Jeg er her for at hjælpe dig!
Jeg har selv prøvet at miste fodfæstet i livet. Det vendte op og ned på hele mit liv, den gang var det forfærdeligt, i dag vil jeg ikke være den svære tid foruden.
Den svære tid førte bl.a. til læring, indsigter og autenticitet, som følger mig, i alt jeg gør.
Jeg tror på kærlighed og vilje som livets største drivkræfter.
Mit faglige baggrundstæppe er vævet af adskillige terapeutiske uddannelse, som komplementerer og understøtter hinanden. Det betyder ikke, at jeg er ekspert i alt, men at jeg kan møde det meste.
Udfordringer ét sted i livet, smitter af på andre steder og efter min mening, er det vigtigt, at jeg som din terapeut, kan hjælpe dig holistisk.
Jeg er psykoterapeut, parterapeut, sexolog, stressterapeut og yogainstruktør.
Vi mennesker er komplekse og livet er fyldt med udfordringer & muligheder. Der er vilkår: fx Krav, ønsker, tro, kommunikation, gøremål, ansvar og relationer, som vi alle skal balancere. Så det er ikke så underligt, hvis vi indimellem mister balancen. Og jeg tænker, nu du læser dette, har du måske mistet balancen lidt.
Jeg arbejder med den bio-psyko-sociale tilgang. Det betyder, at jeg har et holistisk menneskesyn, og mener, at når der er ubalance eller balance et sted, smitter det af andre steder i livet.
Derfor har jeg sammensat mine kompetencer, så jeg kan hjælpe og sætte ind både på det psykologiske, det sociale og det fysiske plan og ikke mindst der hvor jeg ser, der hurtigst og lettest kan være en positiv afsmitning til andre områder.
Vi skal ikke bare igennem dagen og overleve - vi skal leve! - og have energi og overskud til at udfolde os.
Når du kommer til mig med udfordringer fx stress, angst eller depression, er mit sigte ikke alene, at du skal lære at håndtere dine udfordringer, det er min ambition, at du får indsigter, metoder og læring, så du kan leve uden dine udfordringer, så du kan udfolde dig og leve livet fri fra fx stress, angst og depression, og dermed er det ikke nødvendigt at håndtere dem.
Jeg glæder mig til at møde dig :)

Uddannelse

Psykoterapeut MPF
Certificeret
Jeg er certificeret psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeut forening MPF.

Som psykoterapeut er jeg generalist, og har dermed indgående og general viden om og erfaring med mennesker psykologisk og relationelt. Viden fordi det er studeret og erfaring, fordi jeg som psykoterapeutstuderende selv gik i terapi og deltog i supervision både individuelt og i gruppe. Derfor forstår jeg, hvordan det er at være klient og i terapi.

Parterapeut
Certificeret

Specialiseringen som parterapeut er i min verden nødvendig, når man arbejder med mennesker. Vi har alle relationer, og skal forholde os til andre mennesker. Om det er som en del af et parforhold, som søskende, venner eller i en forældre-barn relationen, er det vigtigt at forstå mekanismerne bagved det, der udspiller sig i relationer, for at hjælpe til dybe indsigter og holdbare løsninger, så du kan leve i fredelig harmoni med dine nærmeste.

Sexolog
Certificeret

Vores seksualitet er dybt forankret i vores biologi og psykologi, og spiller en vigtig rolle i vores livskvalitet og relationer. Den er ikke blot begrænset til reproduktion, men inkluderer også intimitet, kærlighed og følelsen af at høre til. Det er vigtigt at forstå og acceptere vores egen seksualitet som en sund og naturlig del af vores liv. Derfor er det nødvendigt, at jeg som terapeut, har en naturlig og aftabuiserende måde at være i kontakt med mennesker om deres seksualitet og seksuelle forhold på.

Stressterapeut
Certificeret

Vores nervesystem, og dermed vores stressniveau, er altid en del af, det vi er og gør. Derfor er det essentielt både at forholde sig til og have indgående viden om nervesystemets funktioner, indvirkning, tilstand og robusthed, når man arbejder terapeutisk. Det gælder både i de terapeutiske samtaler og i livet udenfor. Når man som mig arbejder med den bio-psyko-sociale tilgang, er specialisering inden for stress absolut nødvendig.

Yogainstruktør
Eksamineret

Kroppen er umærkeligt til uden at gøre opmærksom på sig selv, når vi fungerer godt og er i balance. Men den sladrer, og gør opmærksom på sig, når der er ubalance. Jeg forholder mig altid til kroppens signaler. Kroppen kan bruges som løftestang for at opnå overskud og bedre trivsel hurtigt. At benytte sig af biologiens eget "medicinskab" behøver ikke være svært eller anstrengende, men kan være let og nænsomt. Det er slet ikke nødvendigt at blive dedikeret yogaudøver og være smidig for at få en god effekt. Fx kan lette og behagelige afspændingsøvelser give rigtig meget.

Priser

Individuel terapi 50 min. kr. 950,-
Parterapi 80 min. 1400,-
Supervision 50 min. 950,-
Studerende 10% rabat