Kropsterapeut

Find kropsterapeuter her

Har du overvejet at tage kontakt til en kropsterapeut eller en kropspsykoterapeut? En kropsterapeut kan være det rette valg for at opnå en bedre balance mellem krop og sind, lindre smerter eller stress eller støtte din personlige udvikling. Hos Terapeutmatch får du et godt overblik over forskellige kropsterapeuter, så du kan finde den helt rigtige for dig. Find kropsterapeut her på siden i dag og book en tid.

Hvad er en kropsterapeut?

En kropsterapeut er en person, der arbejder med kroppens fysiske, følelsesmæssige og mentale tilstande gennem forskellige former for kropsbehandling. Kropsterapi har til formål at skabe balance og forbedre både den fysiske og psykiske sundhed ved at kombinere elementer fra massage, psykoterapi, åndedrætsøvelser og bevægelsesterapi.
Kropsterapeuter arbejder ofte ud fra en holistisk tilgang, hvor kroppen og sindet anses for at være tæt forbundne. De tror på, at fysiske spændinger og smerter kan være relateret til underliggende følelsesmæssige eller mentale ubalancer, og ved at bearbejde kroppen kan man også frigøre og bearbejde disse indre spændinger.
En kropsterapeut kan anvende forskellige teknikker under en behandling, såsom:

• Massage: For at løsne spændinger i musklerne og forbedre blodcirkulationen
• Åndedrætsøvelser: For at hjælpe klienten med at finde ro og balance
• Samtale: For at hjælpe med at bearbejde følelsesmæssige og mentale udfordringer ofte i forbindelse med kropslige reaktioner
• Bevægelsesterapi: For at hjælpe med at genoprette kroppens naturlige bevægelighed og styrke

Kropsterapi kan bruges til at behandle en række problemer som stress, angst, depression, fysiske smerter, søvnproblemer og generelt til at forbedre ens velvære.

Hvad er en kropspsykoterapeut?

En kropspsykoterapeut er en psykoterapeut, der anvender kroppen i sin terapi. Formålet er at opnå en dybere forståelse af menneskets psyke og kroppens sprog, samt hvordan disse hænger sammen. Kropspsykoterapeutens fokus er dermed på kroppen, og hvordan den reagerer i forskellige situationer. På den måde kan du, sammen med terapeuten, arbejde aktivt med kroppen, idet du bliver mere opmærksom og forstående omkring dig selv og din krop.

Hvad er kropspsykoterapi?

Kropspsykoterapi er en form for psykoterapi, der arbejder med kroppen, hvor der er fokus på, hvad du oplever og mærker. Denne terapi anser krop og psyke som én enhed. Her arbejder klient og terapeut aktivt med negative overbevisninger - f.eks. helt tilbage fra barndommen - ved at flytte fokus til nyere positive erfaringer. Dette er netop nødvendigt, da de negative erfaringer kommer til udtryk i kroppen ved at udløse over- eller underspændinger, medvirke til blokader og andre indskrænkninger. Netop det, at være opmærksom på sin egen krop, kan være uvant for mange. Der ligger derfor et stort udviklingspotentiale i at blive bevidst omkring dette. Søger du terapi, der også inddrager din krop - så er kropspsykoterapi måske noget for dig.

Hvem kan få gavn af kropsterapi?

Kropsterapi kan bruges af mange mennesker, uanset om man vil komme i bedre kontakt med sin krop, eller om man har et fysisk eller psykisk problem. For mennesker, som befinder sig i en kronisk tilstand af stress, kan det være hensigtsmæssigt at lære sig selv at slappe af ved at arbejde med kropslige spændinger. Her bruges forskellige afspændings- og åndedrætsteknikker. Ved et rigtigt brug af sit åndedræt kan man forebygge stress og dermed vedligeholde en afslappet holdning i hverdagen.

Er kropsterapi noget for mig?

Det afhænger af dine personlige behov og mål, om kropsterapi er noget for dig. Her er nogle faktorer, der kan hjælpe dig med at afgøre, om kropsterapi kan være gavnligt for dig:
1. Fysiske symptomer

• Kropsterapi kan være gavnligt, hvis du har tilbagevendende eller kroniske smerter, muskelspændinger eller andre fysiske ubehag, som du ikke har haft succes med at behandle gennem mere traditionelle metoder som fysioterapi eller medicin
• Det kan ydermere være en fordel, hvis du oplever, at dine fysiske symptomer bliver værre, når du er stresset eller følelsesmæssigt belastet

2. Stress og følelsesmæssige udfordringer

• Føler du dig ofte stresset, ængstelig eller deprimeret, og har du svært ved at finde effektive måder at håndtere disse følelser på? Så kan du overveje kropsterapi
• Har du en fornemmelse af, at dine følelser påvirker din krop såsom gennem spændinger i skuldre, ryg eller mave? Igen er kropsterapi værd at overveje

3. Ønske om selvudvikling

• Hvis du er interesseret i at udforske sammenhængen mellem krop og sind, og hvordan dine følelser, tanker og kropslige fornemmelser hænger sammen, kan du tage kontakt til en kropsterapeut
• Hvis du ønsker at arbejde med dig selv på en mere holistisk måde, hvor du ser på hele dig både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt, så kan en behandling hos en kropsterapeut være en fordel

Overvej en konsultation

Hvis flere af ovenstående punkter resonerer med dig, kan kropsterapi/kropspsykoterapi være værd at udforske. Det kan være en god idé at booke en konsultation med en kropsterapeut, hvor du kan få en bedre fornemmelse af, om terapien passer til dig og dine behov. Mange kropsterapeuter tilbyder en indledende samtale, hvor du kan få en idé om, hvordan de arbejder, og om deres tilgang føles rigtig for dig.

Find en dygtig kropsterapeut hos Terapeutmatch

Når du skal finde ro i dig selv til at mærke efter, hvad du oplever i din krop, er det vigtigt, du føler dig tryg ved din terapeut. Derfor kan du med fordel undersøge terapeuternes baggrunde og erfaringer for at finde den rette til dig. Kropsterapeuternes baggrund kan netop variere, alt efter om de har taget enkelte kurser, en terapeut uddannelse på 2 år eller specifikt en kropsterapeut uddannelse på 2 år, Body All Mind (BAM), på Kropsinstituttet. På den måde kan du nemmere selektere efter dine ønsker og behov hos kropsterapeuten. Hos Terapeutmatch.dk tilbyder vi vores kropsterapeuter både traditionel terapi ved fysisk fremmøde eller online terapi, så du kan få hjælp, uanset hvor du er.

Har du besluttet dig for at prøve en behandling hos en kropsterapeut? Det kan også være, at du gerne vil vide mere om priser for en behandling eller lignende. Her hos Terapeutmatch kan vi hjælpe dig med at komme godt i gang med kropsterapi, da vi har samlet en masse dygtige behandlere, som kan hjælpe dig med lige præcis det, du har brug for.