Autoriseret psykolog i Kongens Lyngby – erfaren, nærværende og fagligt funderet
Karoline Debois
Psykolog, Parterapeut, Familieterapeut, Erhvervscoach, Coaching, Psykoterapeut, Børnepsykolog, Erhvervspsykolog, Parcoach, Stressterapeut, Søvnterapeut, Datingcoach, Lifecoach, Mentaltræner
Kongens Lyngby, Online
Medlem siden december 2024
Beskrivelse
Jeg er autoriseret psykolog og har mere end 14 års erfaring med psykologisk behandling af børn, unge og voksne. Fra min praksis i Kongens Lyngby tilbyder jeg individuel terapi, parterapi, familiesamtaler og forældrerådgivning. Jeg tilbyder også psykologsamtaler online.
Måske søger du en psykolog, fordi du oplever stress, angst, tristhed, depression, lavt selvværd eller bekymringer. Måske er du havnet i en livskrise, oplever problemer i en relation, har det svært på arbejdet eller er bekymret for dit barn. Det kan også være, at du ikke helt kan sætte ord på, hvad der er galt – du ved bare, at noget ikke fungerer, som du ønsker.
Hos mig får du et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at tale om det, der er svært. Jeg lægger vægt på, at du føler dig set, hørt og mødt med respekt, samtidig med at du får fagligt funderet modspil og nye perspektiver på det, du står i.
Jeg ser psykologisk behandling som et samarbejde. Du kender dit liv og dine erfaringer bedst, mens jeg bidrager med psykologisk faglighed, nysgerrighed og spørgsmål, der kan hjælpe os med at undersøge det, der fylder. Sammen finder vi ud af, hvad der giver mening at arbejde med, og hvilke veje der kan være hjælpsomme for dig.
Der findes ikke én terapiform, der passer til alle. Jeg tilpasser derfor behandlingen til dig, din situation og det, du ønsker hjælp til. Jeg arbejder blandt andet med narrative, systemiske og eksistentielle tilgange og inddrager elementer fra andre veldokumenterede psykologiske metoder, når det giver mening.
Jeg tilbyder blandt andet hjælp til:
Stress, belastning og udbrændthed
Angst, bekymringer og uro
Depression og tristhed
Lavt selvværd, selvkritik og perfektionisme
Kriser, sorg og eksistentielle problemstillinger
Relationsproblemer og konflikter
Parterapi
Familieproblemer og forældreskab
Mistrivsel hos børn og unge, herunder angst, skolefravær, præstationspres, perfektionisme, mobning, ensomhed og lavt selvværd
Forældrerådgivning og familiebehandling
Psykisk arbejdsmiljø, arbejdsrelateret stress og udfordringer på arbejdspladsen
Pårørendesamtaler (ved sygdom som demens, ved misbrug, ved psykiske udfordringer)
Afhængighed og problemer med alkohol eller stoffer
Psykologisk støtte i forbindelse med udtrapning af psykofarmaka
Et psykologforløb kan være kort eller længerevarende afhængigt af, hvad du har brug for. Nogle har brug for hjælp til at få overblik over en konkret situation, mens andre ønsker et længere forløb, hvor vi undersøger mere grundlæggende mønstre, relationer eller måder at forstå sig selv på.
Du behøver ikke have en diagnose eller kunne forklare præcis, hvad der er galt, før du kontakter mig. De første samtaler kan netop bruges til, at vi sammen bliver klogere på, hvad der fylder, og hvad du har brug for.
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Københavns Universitet i 2012 og blev autoriseret i 2015. Jeg har blandt andet en toårig specialistuddannelse i narrativ og systemisk psykoterapi samt efteruddannelse inden for eksistentiel og fænomenologisk psykoterapi, kognitiv terapi, stress, parterapi, familiebehandling, medicinudtrapning og andre psykologiske behandlingsområder.
Hvis du leder efter en erfaren psykolog i Lyngby, Kongens Lyngby eller Storkøbenhavn, er du meget velkommen til at kontakte mig. Du kan også læse mere om mig og min tilgang på www.lyngbypsykologen.dk.
Uddannelse
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych) fra Københavns universitet i 2012 og autoriseret af Psykolognævnet i 2015.
Jeg er løbende i gang med specialistuddannelse i klinisk psykologi og psykoterapi under Dansk Psykologforening. Her kan du se et lille udpluk af nogle af de kurser og efteruddannelser, jeg har gennemført:
- Supervisoruddannelse (2012)
- Toårig specialistuddannelse i narrativ og systemisk psykoterapi (2013-2014)
- Kursus om familieterapi, teori og intervention (2015)
- Efteruddannelse i eksistentiel og fænomenologisk psykoterapi (2016)
- Kursus om behandling af stressramte (2016)
- Grundkursus i parterapi ved Jette Simon og Center for Familieudvikling (2023)
- Meningsdanneruddannelse hos tænketanken Cevea (2023)
- Certificering i afholdelse af kurser for par (PREP) ved Center for Familieudvikling (2024)
- Kursus om sociale mediers påvirkning af børn og unge ved DABECO-stifter David Madsen (2024)
- Kursus om udfordringer og håndtering ved skolevægring og skolefravær (2024)
- Kursus om arbejdsrelateret stress ved Morten Vejs Willert (2024)
- Kursus om konfliktløsning i grupper (2025)
- Kursus i Narrativ Behandling af OCD ved Ida Vorm (2026)
- Udtrapning af psykofarmaka ved Anders Sørensen (2026)
Priser
Individuel samtale (fysisk, online, telefon) (45 min) 1095,-
OBS! Ved online samtaler bruger jeg app'en Signal
Individuel samtale med SU-rabat (fysisk, online, telefon) (45 min) 970,–
Gående terapi (1 time) 1250,-
Samtale to personer (1 time) 1365,-
(herunder parterapi, forældresparring, forælder/barn, søskende)
Familiesamtale (tre-fem personer) (1 time) 1640,-
Klippekort (5 x individuel samtale, spar 430 kr) 5045,-
Klippekortet betales på én gang og kan ikke overdrages til andre. Kortet gælder i to år og ubrugte klip refunderes ikke.
Individuel supervision for psykologer mhp. autorisation eller andre faggrupper (1 time) 1400,-
Priserne justeret årligt den 1. april, så de følger den normale prisudvikling.
Klientudtalelser
Samtalerne med Karoline har givet mig en større forståelse af mig selv og den måde min krop og psyke reagerer på. Hun gav mig muligheden for, at jeg i faste intervaller skulle forholde mig til alt det svære og jeg fik nogle gode værktøjer til at fortsætte med at arbejde med det svære uden hende. Hun gav mig en større selvaccept og selvrespekt og derved har jeg opnået en helt anden ro i mit sind og min krop.
Line
Den kemi og din måde at gribe mig an på var virkelig, hvad jeg havde brug for. Tror mange kan lære af din praksis og brugen af din tavle var virkelig god for mig. Jeg bruger stadig de værktøjer, du lærte mig, i min dagligdag. Det er virkelig rart at være kommet tilbage og i kontakt med mig selv. Din forståelse for mig, var jeg virkelig glad for. Kunne mærke din hjælp hele vejen igennem 🙏 Så tak Karoline!
Christian
Det vigtigste for mig ved valg af psykolog var at blive mødt med varme, omsorg og en oprigtig interesse. Karoline har virkelig mødt mig med alt det, som jeg havde brug for, så jeg kunne føle mig tryg og åbne op. Det har været afgørende for min proces i forhold til at lære, at jeg ikke er forkert, at håndtere bekymringstanker og at det okay at ’føle meget’. Det har givet mig en stor ro i hverdagen og det har hjulpet mig videre fra en svær tid.
Michelle
Karoline har fået ”mappet” mine følelser og tanker så jeg er i stand til at forstå dem bedre og arbejde med dem. Jeg vidste ikke rigtig, hvad jeg ønskede at få ud af et forløb med Karoline, men jeg kan konstatere at jeg efter få sessioner har fået det meget bedre og forstår mig selv bedre. Karoline er god til at lytte, udfordre og rumme det, jeg har på hjertet på en måde, hvor jeg også får noget at tænke over derhjemme.
Sarah
Jeg har haft et forløb på 10 sessioner med Karoline, og har følt mig mødt i den situation, jeg stod i og hjulpet videre med god vejledning, andre vinkler og inspiration. Der har fra start været en professionel, men samtidigt fortrolig relation, der har gjort det nemmere for mig at få den hjælp der var nødvendig
Michael
Det har været en virkelig god oplevelse. Jeg fik utrolig meget ud af vores samtaler. Jeg følte mig hørt og meget tryg, samtidig fik jeg nogle redskaber som fungerede for mig. Jeg kommer helt klart igen, skulle det en gang blive nødvendigt🥰
Caroline
Jeg kom til Karoline med angst og fik nogle rigtige gode redskaber. Nu kan jeg både spise ude helt uden at sidde med ryggen til alt og alle, samt gå i Ikea uden angst for andre mennesker.
Anonym kvinde
Det gjorde en kæmpe forskel for min datter, at Karoline kunne forklare hende, hvad angst var og hvad den gjorde, så hun ikke troede, at hun var blevet skør. At samtalerne kunne foregå telefonisk var også afgørende, da fysiske møder ikke var en mulighed pga. min datters store angst.
Anonym kvinde
Specialer
Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte Terapeutmatch. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.