Traumebehandling, Psykoterapi, Mindfulness kurser

Beskrivelse

Jeg tilbyder Traumebehandling, Psykoterapi og 8-ugers MBSR mindfulness-kurser.

Jeg arbejder med evidensbaserede traumemetoder, der skaber healing til de tilstande, der ikke løses ved kun at tale om dem. I både min traumebehandling og i mindfulness-kurserne er der en gennemgående rød tråd: Mange mennesker kommer med en krop i alarmberedskab eller lukket af. De føler indre uro, opgivenhed, rastløshed og en følelse af at være "fastlåst" i egne tanker og uhensigtsmæssige mønstre. De fleste har allerede sat ord på deres problematikker, læst bøger om det og kender ofte også løsningen (mentalt), men kroppen er ikke med. De bagvedliggende traumer og tilknytningsproblematikker forbliver ubearbejdet i kroppen.

Hvordan VI arbejder sammen:
Vi starter med en indledende telefonsamtale, hvor vi sammen afdækker, hvad der er det rette tilbud for dig. Mit fokus er at skabe et trygt rum, støtte et roligt nervesystem og omsorgsfuldt hjælpe dig med at skabe de forandringer i dit liv, du ønsker.
Jeg har fokus på kropsligt forankret forandringer, og et blik for at traumer og tilknytning, kan ligge som dybe underliggende baggrunde for dine problemstillinger herunder også stress.
Fra en dyb indre kropslig forankring i dig selv, bliver det lettere, at finde klarhed og retning, sætte grænser, have kontakt indad/udad, øve relationskompetencer og frigøre dig fra fortidens fastlåste følelser/mønstre.
Spiritualitet og meditation inddrages i samtalerne, hvis du ønsker det.

Traumebehandling og mindfulness/selvomsorg kombineret:
Traumebehandling og mindfulness er stærkt transformerende sammen. Mange af mine klienter vælger at kombinere traumeterapi med et MBSR mindfulness-kursus, da det har vist sig at være en særligt effektiv metode til, at finde indre ro i tiden omkring bearbejdelse af dybere traumer.

Jeg er uddannet i evidensbaserede traumebehandlingsmetoder: Parts Work (IFS) og bilateral stimulation (EMDR) og har før det arbejdet SE inspireret. Derudover anvender jeg MBSR mindfulness/selvomsorg og gestaltpsykoterapi.
Jeg er oprindeligt bevægelsespædagog og har i mange år deltaget på kurser inden for traumer, terapi, meditation, selvomsorg, hjerte, energi, stilhed og bevægelse, bl.a på Vækstcenteret.

Jeg modtager løbende supervision og er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening og lever op til de gældende standarder om tavshedspligt og etiske rammer.

Uddannelse

Traumeterapeut
Psykoterapeut MPF
Coach ICF
MBSR Mindfulness underviser fra Århus Universitet
Mangeårige kurser i meditation, retreats og energiarbejde
Ledelseskurser og leder i det private erhvervsliv
Bevægelsespædagog