Selvskade er, når man påfører fysisk skade på sin krop, ved hjælp af metoder som at skære eller stikke i sig selv, eller brænde eller forgive sig selv. Det defineres generelt som et ønske om, at forårsage smerte eller skade på sin krop, uden at der foreligger et ønske om selvmord. Selvskade er en meget alvorlig tilstand, som mange teenagere oplever som en følgevirkning i forbindelse med større følelsesmæssige eller mentale problemer, som de står overfor. Oftest bruger et barn der volder skade på sig selv det som en slags mekanisme for at overkomme stress af en art. Det kan også være for at prøve overhovedet at føle, for personer der lider af følelsesløshed grundet et større traume af en art. Det kan også være vanedannende for mange, fordi det gør det lettere for den lidende at håndtere en indre smerte. Størstedelen af tilfældene af selvskade sker ved, at barnet/teenageren skærer eller stikker i sig selv med en skarp genstand – et begreb der kaldes ”cutting”. Disse sår er ofte overfladiske og steder, der nemt kan dækkes og skjules for andre.
Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte Terapeutmatch. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.