Er du partner eller pårørende til én med ADHD — og føler du dig drænet, alene eller overvældet?
Beskrivelse
Hvis du er som de fleste ADHD-pårørende, så bruger du måske al din energi på at holde sammen på hverdagen, mens du langsomt mister dig selv.
Det behøver ikke være sådan.
Jeg hjælper dig, som lever tæt på ADHD, med at:
- finde indre ro, også når hverdagen er kaotisk
- sætte sunde grænser uden skyldfølelse
- slippe mental overload og følelsen af at være “projektleder i eget hjem”
- få dig selv tilbage — uden at opgive relationen
Jeg arbejder med hypnose, NLP og mentaltræning, som hjælper dig med at:
- forløse indre stress og følelsesmæssigt pres
- opløse gamle mønstre
- genfinde din styrke og dit selvværd
Hypnose betyder ikke, at du mister kontrollen.
Det betyder, at vi arbejder direkte med din underbevidsthed dér, hvor dine automatiske reaktioner styres.
Mange oplever markant forandring på få sessioner.
Min tilgang
- jeg møder dig med varme, respekt og nysgerrighed
- jeg tilpasser forløbet til din virkelighed og dine værdier
- du får både følelsesmæssig støtte og konkrete værktøjer til hverdagen
Når du trives, trives dine omgivelser. Forandringen starter med dig.
Mine specialer
- Pårørende / partner til én med ADHD
- Mental load & følelsesmæssig udmattelse
- Angst (herunder præstations- og eksamensangst)
- Krise
- Stress
- Forstyrret spisning (BED og anoreksi)
- Belastningsreaktioner
Klar til næste skridt?
Book en uforpligtende afklaringssamtale, så du kan mærke efter, om jeg er den rette for dig.
Uddannelse
Uddannelser:
- 2016 Specialpædagog
- 2019 NLP Master Practitioner (Hypnosekolen)
- 2019 Master Hypnoterapeut (Hypnoseskolen)
- 2022 Reg. psykoterapeut (RAB) (Psykoterapeut akademiet)
- 2024 Mentaliseringsterapi
- 2024 NADA-udøver
Kurser:
- 2015 Vipassanna Silent retreat
- 2016 Positiv tænkning
- 2017 Uddybende Raja yoga meditation
- 2018 Mindfulness hos Center for Bevidsthed
- 2018 Hjerte -og mindfulnessbaseret stress reduktionskursus (HMSR)
- 2019 Åndedrætsterapi hos Center for Bevidsthed
Priser
FINANSERINIG:
Hos Dit Mentale Væksthus har jeg nu den mulighed, at tilbyde mine klienter den bedste finansierings løsning. Med en delbetalings ordning via Sundheds+ er det muligt for dig at dele din betaling op over en periode, med en fast månedlig ydelse.
PRISER
(Priser eks moms / ink moms)
1 session 1150 kr / 1437,5 kr
3 sessioner 3150 kr / 3937,5 kr
5 sessioner 4950 kr / 6187,5 kr
10 sessioner 9500 kr / 11875 kr
Sessioners varighed:
60-90 minutter
For finansiering besøg sundhedsplus.dk
Klientudtalelser
Jeg vil bare sige tusind tak for at forstå mig, spejle mig og rumme mig - Jeg gik rundt i lang tid uden at få den rette hjælp og bildte mig selv ind at jeg overreagerede, når jeg stødte på problemer i mit forhold, der var ADHD-relateret. At jeg bare skulle tage mig sammen. At så små problemer ikke var værd at "hidse sig op over". Men jeg var ved at gå i stykker og jeg var desperat efter at blive mødt i min frustrationer. For mange af de ting, der trigger mig, er små ting - men når de dukker op hele tiden og alle steder, så bliver man til sidst helt fyldt op. Jeg er bestemt ikke fejlfri selv, men det ER svært at have en partner med ADHD - ikke umuligt, hvis man får hjælp - men stadig bare sindssygt svært til tider. Og bliver man ikke forstået, spejlet og mødt i dét, så bliver selv de mindste problemer pustet op og gjort uoverkommelige. Men jeg er ikke alene. Og jeg må gerne synes det er fucking svært at være i. Og det har været en befrielse at opdage.
Johanne
Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte Terapeutmatch. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.