Beskrivelse

FÅ HJÆLP TIL SVÆRE TEMATIKKER SOM STRESS, ANGST OG DEPRESSION ...
I min private praksis arbejder jeg med primært med smertefulde psykiske tilstande som f.eks. stress, angst og depression. Det kan være ifm svære problematikker i relationer til kolleger på jobbet, til partner, børn og anden nær familie. Det kan f.eks. være svære tanker, stress og oplevelser i forbindelse med livskriser, utroskab, stress privat eller på jobbet, misbrug, fødsel, utryghed, sammenbragte familier, svigt/kommunikation i parforholdet mm. er hyppige tematikker, som går igen hos mine klienter.

Ligeledes smertefulde tilstande af en oplevelse indeni af tomrum, håbløshed og meningsløshed på forskellige tidspunkter i livet, som kan være svære og langsommelige at komme ud af ved egen hjælp. I samtaleterapien arbejder jeg særligt empatisk, lyttende, omsorgsfuldt og uden at dømme, og med min faglighed og mange års livserfaring får jeg som regel hurtigt en forståelse af dig og dine udfordringer, og vil kunne hjælpe dig godt videre.

FIND MENING OG GLÆDEN FREM INDENI ...
Terapi er et redskab til at håndtere dine følelser til ultimativt at lære dig selv og dine behov bedre at kende. Med emotionsfokuseret terapi er formålet, at du finder en måde at forstå dit liv på: du får hjælp til at mærke, regulere, sætte grænser og sætte ord på dine følelser og handlinger for lettere at finde ud af, hvad det er mere præcist, at du har brug for - kort sagt hjælpe dig selv frem til en bedre mental trivsel i hverdagen.

Vi går i terapi af mange forskellige årsager. Det kan handle om personlig udvikling og omsorg, som gør, at du lærer dig selv bedre at kende. Det kan være på grund af mistrivsel og stress på jobbet, svære problematikker i dit parforhold (f.eks. skilsmisse, livskrise, utroskab, sammenbragt familie, kommunikationssvigt mm). Eller det kan være et behov, der pludseligt opstår på grund af en begivenhed i dit liv som f.eks. tab og sorg efter dødsfald, sygdom, fysiske lidelser, tab af arbejde, konflikter med venner/familie, eller det kan være udfordringer eller dårlige vaner, som du oplever løbende og har svært ved at komme ud af uden hjælp udefra. Det kan også være på forskellige tidspunkter gennem livet, hvor du mærker et tomrum indeni eller en form for håbløshed og meningsløshed med dit liv, og kan have svært ved at finde tilbage til en vej med større glæde, mening og taknemmelighed.

​I første session vil vi i vores samtale indsnævre, hvad du vil have ud af forløbet, og hvad de vigtigste temaer indledningsvis kunne være.

Uddannelse

Jeg har en 4-årig uddannelse som EFT-Psykoterapeut MPF fra EFT-Instituttet i København, diverse erhvervs- og psykoterapeutiske kurser bl.a. med Jette Simon, Susan Hart, Internal Family System (IFS), Emotions-Fokuseret Terapi til efterfødselsreaktioner, EFT-Parterapi Grundforløb med Steen Rassing mm. Derudover har jeg en Bachelor i Organisation og Ledelse (HD) fra Copenhagen Business School (CBS) og ligeledes i fransk og engelsk fagsprog (CBS). Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) følger jeg de etiske retningslinjer for psykoterapi og har selvfølgelig tavshedspligt. Jeg er medlem af EFT- og Erhvervspsykoterapeut netværket i København og modtager løbende supervision.

Jeg har en lang og solid baggrund i erhvervslivet indenfor forskellige brancher bl.a. telekommunikation og senere økologiske helseprodukter, og både fra stor børsnoteret virksomhed til mindre organisationer. Har arbejdet meget med HR i forbindelse med organisation og ledelse herunder rekruttering, udvikling og fastholdelse af medarbejdere. Min erfaring og læring herfra er til stor nytte i samtaleterapien med mine klienter og kombineret med omsorg, ro og empati møder du et nysgerrigt og nærværende menneske.

PARtelefonen - Center for Familieudvikling
Udover egen praksis arbejder jeg som frivillig rådgiver på ParTelefonen i Center for Familieudvikling, som tilbyder anonym og gratis rådgivning og støtte i parforholds problematikker til alle, der har brug for inspiration og hjælp til at passe på parforholdet og derved finde vej til større tryghed og glæde i parforholdet, ikke mindst også så færre børn kommer i klemme i forældrenes konflikter.

HEADSPACE - børne- og ungerådgivning
Desuden arbejder jeg som frivillig rådgiver hos Headspace, som tilbyder mental støtte til børn og unge. Unge kan kontakte Headspace gratis og anonymt og her dele svære tanker og problemer, som ellers kan være svære at komme ud med til familie og venner.

Priser

PRIS DEN FØRSTE SESSION (live, tlf eller online på zoom):
Første session individuel (ca. 50 min): 625 kr. inkl. moms
(Giver dig muligheden for at mærke, om det er noget for dig)

​PRISER (live, tlf eller online på zoom):
Pr. session (ca. 50 min): 975 kr. inkl. moms
Klippekort på 5 sessioner: 4.500 kr. inkl. moms
Klippekort 10 sessioner: 8.000 inkl. moms
Pr. session parterapi (75 min): 1.500 kr. inkl. moms
Erhvervsaftaler - kontakt mig.