Parterapeut

Se alle vores parterapeuter

Er dig og din partner interesseret i at gå i parterapi? Parterapi kommer med et væld af fordele, og det er for alle, der ønsker at forbedre deres forhold og vokse sammen som et par. Her hos Terapeutmatch finder du parterapeuter, der kan hjælpe dig og din partner på bedste vis. Find din parterapeut eller psykolog her på siden. Du finder også online parterapeuter her.

Hvad er en parterapeut?

En parterapeut er en professionel terapeut, der specialiserer sig i at arbejde med par for at forbedre deres forhold og løse konflikter. Parterapeuter kan have forskellige baggrunde og kan hjælpe par inden for et hav af forskellige områder.
Parterapi kan foregå i individuelle sessioner med parret eller i gruppesessioner, hvor flere par arbejder sammen med en terapeut. Målet er at skabe et sikkert og støttende miljø, hvor parret kan arbejde gennem deres problemer og udvikle en stærkere og mere tilfredsstillende relation. p>En parterapeut arbejder sammen med par, der har et ønske om hjælp til at få parforholdet til at fungere - typisk i forbindelse med parforholdsproblemer. Det kan vedrøre kommunikationsproblemer eller problemer med sexlivet, hvor rådgivning kan udstyre jer med de redskaber, der skal bruges til at bearbejde dem, både før og under forholdet. Parterapi bruges til at hjælpe par med at blive bedre til at håndtere de problemer, der måtte opstå i løbet af deres forhold. Faktisk kan det også være givende, hvis et forhold brydes, da begge parter kan blive bedre rustet til den følelsesmæssige rutsjetur, det kan medføre.

Et parforhold i krise kan være et resultat af eksempelvis:

• Utroskab
• Manglende kommunikation
• Manglende eller dødt sexliv
• Et ønske hos den ene om at lave om på den anden
• Misbrugsproblematikker (alkohol, narkotika, arbejde og lignende)
• Penge
• Skænderier
• Magtkampe
• Kedsomhed
• Børnene har problemer
• Uenighed omkring opdragelse af børn

En parterapeut – evt. online parterapi – kan her være en rigtig god sparringspartner, der kan hjælpe parret videre, sammen eller på en god måde hver for sig. Andre par vælger at opsøge en parterapeut forebyggende eller med et ønske om et endnu bedre samliv med partneren.

Hvad er parterapi?

Der kan være mange årsager til at et par vælger at gå i parterapi. Ofte kan det være på grund af kommunikations problemer, hvor parterne i parforholdet kan blive frustrerede på hinanden og gøre at små samtaler, ofte ender i større diskussioner. Eller det kan være problemer med sexlivet, hvor det ender med at parret kun sjældent eller måske aldrig har sex. Som årene går i parforholdet kan intimiteten og kærestetiden hurtigt blive nedprioriteret, til fordel for daglige praktiske gøremål, såsom vasketøj, rengøring, arbejde mm. Eller det kan være der har været familieforøgelse og børnene optager meget af tiden, så der ikke længere er noget ”du-og-jeg” tid. Dette kan skabe en følelse hos den ene eller hos begge af parterne, at de bliver overset, eller hvis de ikke får talt om det, helt tror at den anden part er ligeglad med forholdet. Fastlåste problemstillinger og længerevarende skænderier kan føre til, at gnisten i parforholdet forsvinder, hvilket videre kan føre til utroskab, hvis den ene part søger og finder intimitet uden for forholdet.

Hvis noget af dette lyder bekendt for jeres parforhold, kan parterapi være gavnligt for jer. Parterapi og rådgivning udstyrer jer med de redskaber, der skal bruges til at bearbejde de udfordringer i står overfor. Parterapi bruges til at hjælpe par med at blive bedre til at håndtere de problemer, der måtte opstå i løbet af deres parforhold. Faktisk kan det også være givende, når forholdet er forbi, så begge parter kan blive bedre rustet til den følelsesmæssige rutsjetur, et brud kan medføre.

Er du i tvivl om hvorvidt det parforhold du befinder dig i, giver dig det som du har brug for? Tag en parforholdstest her.

Når vi taler om parterapi forbinder vi det gerne med et kæreste forhold, men mange flere typer af forhold kan have gavn af en form for parterapi. Mange af de redskaber der bliver brugt i parterapi kan også blive brugt mellem andre relationer, det kan være forholdet mellem forældre/børn, eller i familien generelt. Læs mere om familieterapi her.

Hvordan foregår parterapi?

Hvad enten man er et nyslået par, eller har været sammen noget tid, og pludselig er begyndt at opleve problemer, kan parterapi være gavnligt. Afhængigt af den pågældende situation aftales tid og sted med den enkelte parterapeut, efter dit eller jeres behov. Det foregår typisk som en proces med flere sessioner, alt efter jeres situation. Her er det muligt at aftale personlige samtaler ved fysisk fremmøde eller få online terapi via Terapeutmatch - eller en kombination. På den måde kan du eller I få råd og vejledning, hvor og hvornår det passer jer. Her vil parterapeuten give jer nogle konkrete værktøjer til at forbedre forholdet, genskabe gnisten eller hjælpe jer med at komme bedst muligt gennem et brud.

Hvem kan gå i parterapi?

Parterapi er tilgængelig for alle par uanset deres civilstatus, alder, køn, seksuel orientering eller længden af deres forhold. Her er nogle eksempler på, hvem der kan have gavn af parterapi:
1. Ægtepar: Både nygifte og dem, der har været gift i mange år, kan have gavn af at arbejde med deres problemer eller forbedre deres forhold med hjælp fra en parterapeut.
2. Samboende par: Par, der bor sammen uden at være gift, kan opleve lignende udfordringer som ægtepar og kan drage fordel af parterapi.
3. Kærester: Par, der dater og ønsker at forbedre deres forhold eller forberede sig på en mere forpligtende fremtid sammen, kan finde parterapi nyttigt.
4. Par i langdistanceforhold: Par, som bor langt fra hinanden, kan bruge parterapi til at håndtere de unikke udfordringer ved langdistanceforhold.
5. Par med børn: Forældre, der ønsker at forbedre deres samarbejde og kommunikation for børnenes skyld, kan finde støtte i parterapi.
6. Par i sammenbragte familier: Par, der danner en familie med børn fra tidligere forhold, kan bruge parterapi til at navigere i de komplekse dynamikker i en sammenbragt familie.
7. Par i krise: Par, der står over for alvorlige problemer som utroskab, økonomiske vanskeligheder, alvorlig sygdom eller afhængighed, kan få hjælp fra en god parterapeut til at finde løsninger og støtte hinanden. Parterapi efter utroskab kan for mange være yderst gavnligt.
8. Forebyggende parterapi: Par, der ønsker at styrke deres forhold og forebygge fremtidige problemer, kan gå i parterapi som en form for vedligeholdelse af deres parforhold. Forebyggende parterapi kan for mange være en rigtig god idé.
Parterapi kan være gavnligt for enhver, der ønsker at arbejde på deres forhold, forbedre kommunikationen, løse konflikter og skabe en sund og tilfredsstillende relation.

Hvorfor booke tid hos en parterapeut?

At booke tid hos en parterapeut kan være en god beslutning af flere årsager. Her er nogle af de mest almindelige grunde til, at par vælger at søge hjælp hos en parterapeut:

• Forbedre kommunikation: Parterapi kan hjælpe med at bryde negative kommunikationsmønstre og lære parret at udtrykke deres tanker og følelser på en mere konstruktiv måde
• Løse konflikter: Terapeuten kan hjælpe par med at finde sunde måder at håndtere og løse konflikter, hvilket kan reducere stress og forbedre forholdet
• Styrke den følelsesmæssige forbindelse: Terapi kan hjælpe par med at genopbygge eller styrke deres følelsesmæssige bånd, hvilket kan føre til større intimitet og nærhed
• Håndtere specifikke problemer: Terapeuten kan give værktøjer og strategier til at håndtere specifikke problemer som utroskab, økonomiske udfordringer, seksuelle problemer eller børneopdragelse
• Forberede sig på fremtiden: Par, der planlægger at blive gift eller flytte sammen, kan bruge terapi til at forberede sig på fremtidige udfordringer og sikre et solidt fundament for deres forhold
• Forståelse og empati: Terapeuten kan hjælpe par med at udvikle en større forståelse og empati for hinandens perspektiver og følelser, hvilket kan forbedre forholdet
• Forebyggelse af skilsmisse: For par, der oplever alvorlige problemer, kan terapi være en måde at arbejde gennem disse problemer og muligvis undgå en skilsmisse
• Håndtere livsændringer: Parterapi kan støtte par gennem store livsændringer som fødslen af et barn, et jobskifte, en flytning og så videre
• Neutral tredjepart: En parterapeut fungerer som en neutral tredjepart, der kan facilitere svære samtaler og hjælpe par med at se deres problemer fra et nyt perspektiv

At søge hjælp hos en parterapeut kan være en proaktiv måde at arbejde på forholdet og sikre, at begge parter føler sig hørt, forstået og støttet. Det kan føre til et sundere, mere tilfredsstillende og langvarigt forhold.

Hvad koster parterapi?

Gennemsnitsprisen ligger typisk mellem 900-1200 kr., men kan variere meget, alt efter den enkelte mentors baggrund, herunder erfaring og kompetencer. Nogle af Terapeutmatch tilknyttede mentorer, som udbyder parterapi, tilbyder også særlige rabatter. Det kan bl.a. være for studerende og ledige, hvor det er op til den enkelte mentor at bestemme, hvilken rabat han eller hun vil give. Andre tilbyder pakketilbud, hvor man kan få rabatter ved at booke et forløb eller flere sessioner ad gangen. Det anbefales derfor, at du undersøger de forskellige mentorer og deres erfaring, inden du booker din første samtale. På den måde sikrer du, at du føler dig tryg og vælger den helt rette mentor til dig eller jer. Søg iblandt de forskellige mentorer og find kontakt og priser ved at klikke på rubrikken nedenfor.

Tips til valg af en parterapeut

At vælge den rigtige parterapeut er en vigtig beslutning, der kan have stor indflydelse på forholdets udvikling. Først og fremmest bør du sørge for, at terapeuten har de nødvendige kvalifikationer til at praktisere som parterapeut. Undersøg deres uddannelsesmæssige baggrund og hvor mange års erfaring han eller hun har med parterapi.
Derudover er det værd at undersøge, hvilke tilgange terapeuten bruger. Forskellige terapeuter bruger forskellige metoder og tilgange, hvorfor det er en god idé at have dette in mente. Du kan ydermere spørge venner, familie eller lægen om anbefalinger. Læs også anmeldelser online for at få en fornemmelse af, hvordan andre par har oplevet terapien.
Når du har fundet en parterapeut, bør du booke en indledende session for at se, om både dig og din partner føler jer trygge og komfortable med terapeuten. Det er vigtigt, at begge parter føler, at de kan åbne op og stole på terapeuten. Kemien mellem jer og terapeuten er uden tvivl vigtig. Vælg en terapeut, der kan skabe et trygt miljø, hvor begge parter føler sig hørt og respekteret.
Du bør ligeledes overveje praktiske faktorer som terapeutens beliggenhed, tilgængelighed, sessionens længde og hyppighed samt omkostninger. Det kan også være, at du har en præference i forhold til, om det skal være en kvindelig eller mandlig parterapeut. Ved at tage disse faktorer i betragtning øger I chancerne for at finde en parterapeut, der kan hjælpe jer med at styrke og forbedre jeres forhold.

Hvordan parterapi kan hjælpe jer

En af de vigtigste ting at huske er, at der ikke findes en magisk formel, som kan redde alle forhold. Det kræver også fuldstændig ærlighed fra alle involverede parter. Hvis ikke terapeuten kender til de rigtige omstændigheder, er det sværere for ham eller hende at hjælpe jer. Ærlighed er også et godt fundament for et succesfuldt langtidsforhold. Når begge parter indvilliger i terapi, både sammen og hver for sig, øger man chancerne for at undgå et brud på parforholdet. Nogle mennesker kan helt foretrække at være i et dårligt forhold, fremfor at gå fra en person, fordi de frygter at være alene. Parterapi kan hjælpe til at løse konflikter, før de forårsager uoprettelig skade på parforholdet. Parterapi kan således hjælpe med at styrke parforholdet ved, at en neutral person rådgiver med konkrete værktøjer og teknikker.

Dette kan parterapi hjælpe med:

• Fjerne tanker om et muligt brud
• Genskabe gnisten
• Bedre kommunikation
• Bedre sexliv
• Styrke indbyrdes tillid

Online parterapi hos Terapeutmatch

Her hos Terapeutmatch har vi tilknyttet en række terapeuter, som kan hjælpe med parterapi, uanset hvilke udfordringer og baggrunde I måtte have. Her er det muligt at få terapi ved fysisk fremmøde eller ved online parterapi, hvilket kan være gavnligt i den travle hverdag. Det kan hjælpe jer til at blive bedre til at møde de udfordringer, der er forbundet med at være i et parforhold. Om det vedrører magtkampe, utroskab eller andet svigt, er der mange konflikter, der kan løses bedre, hvis man inddrager en neutral person med speciale i at løse parforholdsproblemer. Selv hvis man er i et sundt parforhold uden nogle nævneværdige problemer, kan der stadig være fordele ved at få parterapi. Vores tilknyttede terapeuter specialiserer sig i alle former for parforhold, og uanset hvilken udfordring I står overfor, vil I kunne få vejledning og inputs til, hvordan I bliver styrket.

Metoder i parterapi

Parterapeut er i Danmark ikke en beskyttet titel, hvorfor alle som udgangspunkt kan kalde sig parterapeut. Dog vil en parterapeut oftest være en Psykolog, Psykoterapeut, Sexolog eller Parcoach der har taget kurser eller en privat parterapi uddannelse og derved specialiseret sig indenfor parforhold og/eller relationer, samt evt. kommunikation og kærlighed. Der er derved også flere forskellige metoder der bliver brugt i parterapi.

Disse metoder er for eksempel:

• Imago terapi
• Emotionelt fokuseret parterapi
• Parcoaching

Ægteskabsrådgivning

Ikke alle ægteskaber kræver rådgivning, men mange vil erfare, at det kan være rart alligevel. For at kunne føre et langt og sundt forhold, er det vigtigt, man er i stand til at spotte og løse konflikterne, før de vokser sig store. Ægteskabsrådgivning er en terapitype, der kan hjælpe et par til at få et mere fyldestgørende ægteskab. For gifte par, der gerne vil redde sit ægteskab, kan denne form for rådgivning meget vel vise sig at være løsningen. Andre bruger ægteskabsrådgivning, før et problem opstår, så man er bedre forberedt på udfordringer og kan føre et sundt og lykkeligt ægteskab. Denne form for specialiseret terapi kan være enormt gavnlig i forhold til at lære begge parter til bedre at håndtere problemerne, før de udvikler sig og endda kan føre til separation eller skilsmisse.

 

Ægteskabsrådgivning før ægteskabet

Dette er en form for forebyggende rådgivning. Nogle gange kan det være sundt for et par at tale med en erfaren parterapeut, før de slår pjalterne endegyldigt sammen. På den måde er de bedre forberedt på, hvad de går ind til med ægteskabet og er forberedt på de problemer, der kan opstå. Især unge par kan drage fordel af at have en med lidt mere erfaring til at dele ud af sin viden og praktiske råd til, hvordan man fører et langt og sundt ægteskab. I en tid, hvor skilsmisseraten er enormt høj, kan det måske hjælpe at prøve at forebygge problemer, før de opstår, blot ved hjælp af rådgivning, før man indgår i et ægteskab.

 

Ægteskabsrådgivning for specifikke problemer

Selv hvis man, som par, ikke har fået rådgivning før ægteskabet, kan det stadig have en positiv effekt på parforholdet, efter problemerne er opstået, i et hvilket som helst stadie af ægteskabet. Der er mange udfordringer, man står overfor, som par i den moderne verden. Nogle gange kan lidt inputs udefra være enormt gavnligt for alle involverede parter. For nogle kan det også være akavet at tale om emner som sex eller andre problemer i parforholdet, og det er endnu en grund til, at Terapeutmatch tilbyder online ægteskabsrådgivning, så I kan få hjælp uanset tid og sted.

Ægteskabsrådgivning hjælper!

Som det tydeligt fremgår, vil der være mange tilfælde, hvor man vil kunne få gavn af ægteskabsrådgivning - også selvom der ikke foreligger et "alvorligt" problem i forholdet. Nogle gange kan det, at tale om anliggender omkring sit parforhold med en terapeut, give det ekstra, der hjælper til, at man kan have et sundt parforhold. Mange oplever også, at det er nemmere at håndtere problemerne, når man er udstyret med de rette værktøjer. Hos Terapeutmatch har vores tilknyttede terapeuter den praktiske erfaring og knowhow, der kan gøre forskellen i et forhold, uanset hvor slemt det står til. Før man opgiver sin partner, kan ægteskabsrådgivning være en god idé, der kan være med til at redde forholdet og, på sigt, skabe noget helt specielt.

 

Find den rette parterapeut

Når man har parforholdsproblemer eller blot vil forberede sig på at håndtere fremtidige udfordringer, kan parterapi være behjælpeligt. Når det vedrører en personlig og privat relation, som det netop er at være i et parforhold, er det vigtigt, man føler sig tryg ved sin terapeut. Derfor anbefales det, at du ser på terapeuternes anbefalinger og baggrunde, herunder erfaring og uddannelse. En parterapeut uddannelse kommer i mange varianter, alt fra enkelte kurser til selve uddannelsen, som tager op til 4 år. Nogle kombinerer den også med en sexolog uddannelse, da disse suplerer hinanden godt. Hos Terapeutmatch har vi tilknyttet en række terapeuter, som kan hjælpe med parterapi, uanset hvilke udfordringer og baggrunde I måtte have.

Nedenfor finder du oversigten over parterapeuter hos Terapeutmatch, eller du kan klikke på 'Find ekspert'-knappen for en mere specifik søgning.

Find en dygtig parterapeut hos Terapeutmatch

Søger du en dygtig parterapeut, som kan få dig og din partner på rette spor igen? Eller ønsker du blot, at dig og din partner kan snakke med en neutral tredjepart og forbedre jeres forhold endnu mere?
I så fald kan du her hos Terapeutmatch finde en god parterapeut, som kan hjælpe jer med at gøre jer klogere på jer selv og jeres forhold. Find den bedste parterapeut for dig og din partner og gør noget godt for dig og dit forhold.