Holistisk psykoterapi for unge og voksne med fokus på nærvær krop, sind og natur.

Beskrivelse

Jeg er ID psykoterapeut MPF og tilbyder nænsom, holistisk terapi for unge og voksne. Du er velkommen med stress, lavt selvværd, angst, depression, ADHD, uro i kroppen, ensomhed eller relationelle udfordringer – fx i mor-datter-relationer.

Jeg arbejder med både krop og sind og inddrager naturen, mindfulness og meditation, når det giver mening. Samtalerne foregår i et roligt tempo, med plads til det, du står i – også når det er svært at sætte ord på.

Jeg møder også dig, der mærker en indre længsel efter mere nærvær, ro eller retning i livet – og som måske føler dig tom, forkert eller ude af kontakt med dig selv.

Terapien foregår i min praksis i Bjedstrup mellem Skanderborg og Ry – eller ude i naturen, hvis det føles mere rigtigt. Jeg tilbyder også online sessioner.

Her er plads til hele dig – også det, der ikke kan forklares, men gerne vil mødes.

Uddannelse

Jeg er certificeret psykoterapeut fra ID Academy (nu Vadum Dahl Instituttet), grundlagt af Ole Vadum Dahl. Min uddannelse er holistisk og integrativ med fokus på identitet, krop og bevidsthed. Jeg er desuden uddannelsesassistent samme sted.

Jeg har blandt andet gennemført følgende kurser og forløb:
– "Let’s visualize min ADHD" – psykoedukation og visualiseringsværktøjer til samtaler med unge og voksne med ADHD
– "Drømme, alkymi og de 10 kerneegenskaber" ved Vedfelt Instituttet v. Lene Vedfelt
– "Drømme og symboler" ved Karen Grue
– Kunstterapeutisk forløb ved Grete West – arbejde med det ubevidste gennem maleri
– 8-ugers MBSR-forløb (Mindfulness Baseret Stressreduktion)

Anden relevant erfaring
Jeg faciliteret procesgrupper med fokus på vrede, kraftfuldhed og nærvær (bl.a. “Vildskab & Nærvær”).
Jeg har en daglig meditationspraksis og erfaring med en bred vifte af kropslige og meditative tilgange, herunder breathwork, holotropisk åndedrætsterapi og tantra.
Jeg deltager ofte i stillhedsretræter og længerevarende praksisforløb med fokus på nærvær, energibevidsthed og indre forankring.
Naturen spiller en central rolle i mit arbejde og liv – både som ramme for samtaler og som en levende medspiller i menneskelig udvikling.
Min erfaring med permakultur og naturpædagogik har givet mig et dybt kendskab til naturens rytmer og potentiale som helende rum.
Derudover har jeg undervist i persontypeforståelse (bl.a. JTI og Enneagrammet), kropssprog og præsentationsteknik.
Tidligere har jeg arbejdet som studievejleder med fokus på at støtte unge i at opdage deres ressourcer, kompetencer og potentialer.

Priser

Opdaterede priser finder du på min hjemmeside. Jeg tilbyder reduceret pris til studerende, ledige og andre i en økonomisk sårbar situation. Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre nærmere.