ADHD-coach

Beskrivelse

Mit navn er Signe og uddannet Cand.Soc. Jeg er certificeret ADHD-coach og har udgivet en bog om selvregulering og ADHD. Derudover har jeg en bog om ledelse af medarbejdere med ADHD, undervejs. Se evt. min hjemmeside :-)

Jeg coacher ledere, som har diagnosen ADHD, eller som har mistanke om, at de har diagnosen. Jeg har også stor erfaring med at hjælpe unge og voksne med ADHD til et studie-/arbejdsliv i balance. Jeg har selv diagnosen ADHD. De sidste to år har jeg intenst arbejdet med min selvreguleringsevne, og i dag føler jeg ikke længere, at de ADHD-træk, som skaber de største udfordringer for mig, fylder i samme grad. Den udvikling jeg selv har gennemgået, ser jeg langsomt ske for mine klienter også.

Så hvis du også ønsker at starte en rejse med fokus på selvregulering frem for selvkontrol, så er jeg sikker på, at vi vil være et godt match. Jeg oplever, at mange med ADHD har svært ved at mærke deres følelser i terapirummet. Det kan der være mange grunde til, men én tendens er, at man tænker for meget over terapeutens tilstedeværelse. Da min coaching foregår online, oplever jeg, at det kan være nemmere at være i de svære følelser for klienter med ADHD.

Lotte, 50 år, ADHD. "For mig har det været helt rart at det foregik online. At have den her 'afstand' mellem os har gjort det nemmere for mig at tale om de svære ting. Hvis folk sidder lige ved siden af, så har jeg det med at måtte se væk."

Mine sessioner har en ADHD-venlig struktur, hvor vi kører 50 minutters terapi og derefter et 'mellemrum' på 10 min. med reflektion over dagens samtale, vand/tisse-pause. Derefter har vi 30 min til at vende de ting, der er kommet op under reflektion og runde behageligt af. Jeg går meget op i at skabe et trygt rum og starter derfor altid sessionerne ud med at vi tager fem dybe vejrtrækninger sammen. Dette oplever jeg beroliger nervesystemet, hvilket gør det nemmere for mine klienter at åbne op.

Jeg tilbyder også læsestof mellem sessionerne til dem, som ønsker at skabe forandring endnu hurtigere.

1,5 time koster 850,- inkl. moms.
Køber du 3 x 1,5 time får du det til 2150,- inkl. moms.
Hvis du ønsker at vores fokus primært tager udgangspunkt i dine udfordringer i arbejdet, kan du tale med din arbejdsplads om at få betalt din coaching.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Send en sms til 28 15 19 35 med spørgsmål eller ledige tidspunkter.

Uddannelse

Cand.Soc Virksomhedsstudier og Arbejdslivsstudier
Certificeret ADHD-Coach

Priser

850kr. inkl. moms for 1,5 time
Køber du 3 x 1,5 time får du det til 2150,- inkl. moms.
650kr. inkl. moms for 1,5 time (studerende / arbejdsløs)