Indre styrke

Rebekka Lund

Stressterapeut, Psykoterapeut, Parterapeut, Coaching

Holbæk, Online

Medlem siden juni 2026

Lokation Holbæk Online
Medlem siden Juni 2026
Ventetid 1-2 uger
Køn Kvinde
Sprog Dansk
Tilskud

Beskrivelse

Rebekka Lund
Psykoterapeut & Stresscoach

Jeg er uddannet psykoterapeut og stresscoach med speciale i angst, stress og lavt selvværd. Jeg har hjulpet mange klienter med at få et bedre forhold til sig selv og deres liv. Med nærvær, tryghed og respekt skaber jeg et rum, hvor der er plads til både refleksion, udvikling og forandring.

Jeg tror på, at vi alle har ressourcerne til at skabe et liv med større balance og trivsel, men nogle gange har vi brug for støtte til at finde vejen. Sammen arbejder vi med at skabe forståelse, styrke og konkrete redskaber, som kan gøre en forskel i hverdagen.

Mit mål er, at du føler dig mødt, forstået og støttet i processen mod større ro, selvindsigt og livskvalitet


Uddannelse

Life Academy
Afgangsår 2020
Intergrativ og power psykoterapi
En integrativ psykoterapeut arbejder ikke ud fra én enkelt metode, men integrerer forskellige terapeutiske tilgange for at møde det enkelte menneske dér, hvor det er.

“Som integrativ psykoterapeut arbejder jeg med sammenhængen mellem krop, følelser, tanker og adfærd. Jeg hjælper mennesker med at forstå og bearbejde de følelser og reaktioner, der viser sig i kroppen – hvor de sidder, hvad de fortæller, og hvordan de hænger sammen med tidligere oplevelser og aktuelle udfordringer.

Jeg anvender blandt andet EMDR, kognitiv terapi, kropsorienterede metoder og andre terapeutiske redskaber for at skabe varige forandringer. Mit fokus er ikke kun at mindske symptomer, men at hjælpe mennesker til større selvforståelse, indre ro og bedre kontakt til sig selv.

Life Academy
Afgangsår 2020
Stress mentor/ coach uddannelsen

"Som stresscoach hjælper jeg dig med at finde vejen ud af stress og tilbage til et liv med mere ro, energi og balance. Gennem støtte, indsigt og konkrete redskaber guider jeg mine klienter til at forstå deres stressreaktioner, styrke deres grænser og skabe varige forandringer i hverdage.

Til virksomheder hjælper jeg med at vejlede personalegrupper hvor der er stress og udarbejdelse af stresspolitikker.


Priser



Samtaleterapi

Individuel 1 time kr. 800.-
Køb 5 samtaler – spar kr. 300.- kr. 3.700.-
Køb 10 samtaler – spar kr. 800.- kr. 7.200.-
Parterapi 1 time 15 min kr. 1.500.-

Forløb

Stressfri på bare 12 uger kr. 12.000.
Stressfri på bare 12 uger – online kr. 12.000.-
Livskvalitet for altid kr. 12.000.-
Livskvalitet for altid – online kr. 12.000.-

Alle forløb indeholder 8 samtaler.


Klientudtalelser

Hvordan har dit forløb været hos mig. 1. Hvad er den største forandring forløbet hos mig har givet dig? At jeg har lært at anskue problemer på en ny måde og derved nemmere finde en løsning på dem. 2. Hvilken ene ting synes du har været allermest fantastisk? At det mentale overskud og selvtilliden er højnet ganske gevaldigt. 3. Hvilken 3 andre fordele har det givet dig? At fokusere på de små positive ting. At føle jeg er god nok og mærke kærlighed. At elske mig selv. 4. Hvad kunne have afholdt dig fra at komme hos mig? Mine forudindtagede meninger og mangle evne til at tingene fra en anden vinkel. 5. Til hvem vil du anbefale et forløb hos mig? Folk der står et svært sted i livet og har brug for en "kickstart". 6. Evt. Har du andet du gerne vil tilføje Jeg havde aldrig troet at jeg ville kunne komme så langt i min personlige udvikling. Mange i min omgangskreds siger, at jeg virkelig har ja-hatten på og virker afslappende på folk.

Stephan

Hvordan har dit forløb været hos mig. 1. Hvad er den største forandring forløbet hos mig har givet dig? Jeg blev meget bedre til at acceptere andres fejl og forkerte handlinger uden at søge skylden hos mig, eller prøve st fikse det. 2. Hvilken ene ting synes du har været allermest fantastisk? At jeg fik meget mere ro i kroppen og i sindet 3. Hvilken 3 andre fordele har det givet dig? Mere overskud, mere ro og et bedre syn på mig selv 4. Hvad kunne have afholdt dig fra at komme hos mig? Frygten for om det har en effekt - men den var ubegrundet. Det havede faktisk en rigtig stor effekt. 5. Til hvem vil du anbefale et forløb hos mig? Til andre kolleger der døjer med stress eller et dårlig arbejdermiljø 6. Evt. Har du andet du gerne vil tilføje Jeg synes det har været et fantastisk forløb med rigtige mange gode værktøjer

Paul

Hvordan har dit forløb været hos mig. 1. Hvad er den største forandring forløbet hos mig har givet dig? Gjort at min hustru og jeg ikke arbejdede os væk fra hinanden 2. Hvilken ene ting synes du har været allermest fantastisk? At have en åben dialog med et andet menneske om ting som føles meget personlige og svære at snakke om 3. Hvilken 3 andre fordele har det givet dig? Indsigt i hvordan man kan takle problemer. Sætte mig selv i fokus - det har ingen andre fortalt at jeg skulle gøre, før jeg kunne hjælpe andre. Omgive mig med det eller de personer som giver mig positiv energi og opladning. 4. Hvad kunne have afholdt dig fra at komme hos mig? Troet at man selv kunne klare de indre problemer men døjer med, men det kan man ikke uanset hvor store eller små de er. 5. Til hvem vil du anbefale et forløb hos mig? Alle som jeg hører om kan have et lignende problem i nærheden af Holbæk 6. Evt. Har du andet du gerne vil tilføje Det har været fantastisk at komme hos dig!

Christian

Hvordan har dit forløb været hos mig. 1. Hvad er den største forandring forløbet hos mig har givet dig? Jeg hviler mere i mig selv 2. Hvilken ene ting synes du har været allermest fantastisk? At du har fået mig tilbage i skole 3. Hvilken 3 andre fordele har det givet dig? Er i gang med min uddannelse, er i gang med at flytte sammen med min kæreste, er ikke lige så genert og indelukket 4. Hvad kunne have afholdt dig fra at komme hos mig? Hvis kommunen ikke mente jeg havde brug for det 5. Til hvem vil du anbefale et forløb hos mig? Alle, kan kun anbefale dig

Camilla

Her finder du Rebekka Lund

Kontakt Rebekka Lund i dag

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte Terapeutmatch. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.