- Med DIG i fokus

Beskrivelse

Er du klar til at skabe gode og varige forandringer i dit liv?
Så er du (heldigvis!) kommet til den helt rigtige! Du og jeg skaber en tryg platform, hvorfra du vil føle dig tryg, respekteret og beriget. Fra dette udgangspunkt udforsker vi sammen det, der forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker, og forhåbentlig komme tættere på dette liv.
Lad os da endelig komme i gang!

ACT står for Acceptance and Commitment Therapy og udtales som et ord (ikke som bogstaverne ‘A-C-Tʼ). ACT er en adfærdsterapi inden for det, vi kalder tredje bølge kontekstuelle adfærdsterapier.
I ACT er fokus på at leve et engageret liv i forhold til ens værdier. Det handler om at gøre mere af det, som giver dig velvære og om at være den, man ønsker at være overfor andre og sig selv.
Sammen kigger vi på de barrierer, du oplever i livet. Det kan eksempelvis være angst, depression, frygt, bekymringer, svære minder, smerter, sorg, krise eller selvkritiske tanker.
Vi undersøger også, hvad du gør for at håndtere det, der gør ondt i livet, og vi afdækker hvilke af disse strategier der er brugbare. I det arbejde kan vi sammen vurdere hvilke strategier der ikke er brugbare, og arbejde dig hen til at leve et liv i overensstemmelse med dine dybeste værdier. Og at gøre mere af det, som faktisk virker.

(Metoden kombineres ofte med Selfcompassion*, CBT* eller EMDR* hvor der er behov, men det afdækkes i de første samtaler)

Lidt om EMDR:
I klinikken tilbyder jeg skræddersyede EMDR-sessioner, der effektivt hjælper dig med at bearbejde traumer og overkomme angst. Med en professionel tilgang og en tryg atmosfære guider jeg dig mod heling og selvindsigt. Begynd din rejse mod et liv med større klarhed og mindre belastning.
Kontakt mig i dag og tag det første skridt mod mental velvære!

Uddannelse

Hypnotherapist and Hypnotiser , April 2024 Institute of Advanced Hypnosis
Certified EMDR Psychologist, March 2023 EMDR Denmark - Aarhus
Compassion focused Cognitive therapy, 2018 - 2018 MINDWORK - Vesterbro
MINDWORK - Vesterbro: Courses in 'a bundle' 2017-2019
- Assessment
- Law and Ethics
- Personality Disturbances and Personality Theory
- Research and Mediation
- Psychotherapeutically treatment
Qualified ACT Psychologist, February 2017 ACT Clinic - Copenhagen S
Authorised: 2013
ADIS C/P Interviewer 2010
WISC/WAIS tester 2007
Copenhagen Child Anxiety Project (CCAP) - City Campus, University Clinic of Psychology
• ADIS C/P: Anxiety Disorder Inventory Scale for Children/Parents
CBT, April 2009 CCAP - City Campus
• CBT:*Cognitive Behavioral Therapy"
• OCD: Obsessive Compulsive Disorder

Priser

Individuel session (50 min): 1300,- kr.
Parterapi (90) min.: 2600,- kr.
Studerende pr session (45 min) 1000,- kr.
Priser på Gruppeterapi og Supervision afhænger af antal af deltagere. ring for pris (+4523260645)