Traume behandling

Behandling af traumer

Der findes flere forskellige former for traumer, og der er mange måder, hvorpå en person kan blive traumatiseret. Det er noget, der kan ske for alle uanset køn og alder. Traumer opstår som et resultat af dybt foruroligende eller skræmmende oplevelser, der overvælder en persons evne til at klare situationen.
Traumer er komplekse og kan have en langvarig indvirkning på en persons liv. Men med den rette støtte og traumebehandling er det muligt at komme videre. Hos Terapeutmatch har du mulighed for at finde en psykoterapeut eller en psykolog med speciale i traumer.

Hvad er et traume?

Et psykisk traume kan opstå som følge af en akut, uventet og chokerende oplevelse eller længerevarende pinefulde belastninger. Traumer kan opstå i forbindelse med chok, hvor en person overvældes af en frygt eller smerte, der er større, end hvad kroppen umiddelbart kan håndtere. Chok og traumer kan derfor opstå i visse situationer, hvor ens psyke og sind overbelastes i sådan en grad, at man bryder sammen på grund af den medførte stress. Det kan være forskelligt fra person til person, hvor meget der skal til, før en person oplever en traumatisering. Derfor er ens symptomer og efterfølgevirkninger også forskellige, afhængigt af årsagen bag traumet.

 

Traumer kan bl.a. opstå i forbindelse med:

• Krig (traumatiske og voldsomme begivenheder)
• Voldsomme oplevelser (f.eks. trafikuheld eller voldeligt overfald)
• Alvorlig sygdom
• Skilsmisse
• Adskillel`s`e fra nærtstående i barndommen (f.eks. forældre)
• Seksuelle krænkelser eller misbrug

Hvad er chok?

Chok kan opstå ved en voldsom hændelse, hvor kroppen stivner og har svært ved at føre blodet rundet i kroppen. Et sådant chok kan føre til traumer, hvilket kan volde problemer både i forbindelse med selve chokket samt i nogen tid efterfølgende. Den første tid med chok kan være svær at have med at gøre, men nogle gange glemmer man at få hjælp til de problemer, der opstår, efter chokket har fortaget sig.

Typiske tegn på traumer

Traumesymptomer kan variere og manifestere sig både fysisk og psykisk. Derfor kan det for nogle kræve en behandling af psykisk traume eller fysisk traume, så personen kan få et bedre liv. Nogle almindelige symptomer er eksempelvis:

• Fysiske symptomer: Søvnforstyrrelser, kroniske smerter, træthed og hjertebanken
• Kognitive symptomer: Flashbacks, koncentrationsbesvær, hukommelsestab og mareridt
• Emotionelle symptomer: Angst, depression, vrede, skam og skyldfølelse
• Adfærdsmæssige symptomer: Tilbagetrækning fra sociale situationer, irritabilitet, selvskadende adfærd, misbrug af alkohol eller stoffer

Hvad er traumer?

Visse begivenheder i livet kan overbelaste et menneskes sind i sådan en grad, at personen kan bryde sammen, fordi psyken og sindet har lidt overlast på grund af den medførte stress. For nogle mennesker skal der kun en enkelt hændelse til, hvorimod andre kan opleve en række hændelser, før de oplever en traumatisering. Et traume er en skade på en persons psyke (sjæl, sind) som et resultat af en traumatisk hændelse. Bivirkningerne af et traume kan variere alt efter årsagen til traumet. Det samme gælder symptomerne. Hvis man ikke får den rette behandling, er der risiko for at udvikle andre alvorlige sindslidelser som f.eks. posttraumatisk stress syndrom. Her på Terapeutmatch kan du finde psykologer og terapeuter som tilbyder online terapi for alle former for traumer. Før vi viser, hvordan du kan få hjælp med symptomer på traumer, vil vi præsentere flere nyttige facts. 

Symptomer og risici i forbindelse med traumer

Et traume kan opfattes som ekstrem stress, der har en langvarig fysisk og psykisk effekt på menneskets hjerne. Symptomerne er mere intense end i tilfælde med almindelig stress. På kort sigt kan det medføre manglende evne til at tale eller bevæge sig helt automatisk. Efter årsagen til traumet er overstået, kan der opstå hukommelsestab, hvorved alle minder om den traumatiske hændelse bliver undertrykt. Hvis man ikke får behandling, kan et traume ydermere føre til søvnløshed, irritabilitet og andre psykiske problemer. Der er dog mange moderne behandlingsmetoder for traumer, uanset årsag.

Symptomer på traumer:

• Manglende evne til at tale
• Blackout – hukommelsestab
• Problemer med automatiske bevægelser
• Søvnløshed
• Irritabilitet
• Vrede
• Begrænsning af muligheder i livet
• Håbløshed

Forskellige slags traumer

Der findes forskellige slags traumer, hvor behandling af traumer kan være løsningen. Det kan nemlig være meget overvældende at skulle leve med et traume. Behandling af traume kan eksempelvis inkludere psykoterapi for traumer eller en anden form for traumehjælp. Her kan du få et overblik over nogle af de mest typiske traumer, der findes.

• Barndomstraumer: Barndomstraumer er en type traume, som er opstået efter en hændelse, der er foregået i barnets første seks leveår
• Choktraumer: Choktraumer kan opstå efter en meget stor og meget stressende hændelse
• Krigstraumer: Krigstraumer rammer oftest personer, som har været i krig og derved har fået belastet deres psyke
• Misbrugstraumer: Misbrugstraumer er forårsaget af psykisk, fysisk eller seksuelt misbrug, der har været længerevarende
• Voldstraumer: Voldstraumer opstår som en konsekvens af vold
• Ulykkestraumer: Ulykkestraumer er traumer, som kan opstå efter en ulykke. De kan opstå, selvom personen ikke har lidt fysisk overlast eller har fået andre skader
• Ukendte eller uspecificerede traumer: I denne kategori er de traumer, hvor en person oplever traumesymptomer, men som ikke ved, hvor årsagen til traumet skal findes

Diverse traumekategorier

Traumer kan også inddeles i kategorierne akut traume, kronisk traume og komplekst traume.

• Akut traume: Et akut traume opstår som følge af en enkelt hændelse som eksempelvis en bilulykke, en naturkatastrofe, en voldtægt, et overfald og lignende
• Kronisk traume: Et kronisk traume er resultatet af gentagne eller vedvarende hændelser såsom mobning, vold i hjemmet m.m.
• Komplekst traume: Et komplekst traume kan opleves efter eksponering for flere traumatiske hændelser, der ofte er indtruffet indenfor en bestemt periode. Det kan være langvarigt misbrug eller vold

Behandling af traumer  

Hos Terapeutmatch har vi professionelle terapeuter med speciale i behandling af traumer samt symptomer heraf. Selvom nogle mennesker har en tålelig tilværelse uden behandling, er der risiko for, at problemerne vil blive forværret over tid, hvis man ikke bliver behandlet for sit traume. Psykoterapi er blevet anvendt ved traumer i lang tid, og nu er det også muligt at få psykoterapi online. Uanset årsagen til traumet, kan du få hjælp med online terapi.

Uspecificerede traumer

Når en person udviser symptomer på traumer, uden at den specifikke årsag kendes, diagnosticeres det typisk som et uspecificeret traume. Grundet denne type traumes uspecificerede natur, kan behandlingen besværliggøres en smule. Når det er sagt, så kan man via Terapeutmatch få hjælp fra vores tilknyttede terapeuter, der er specialiserede inden for traumer, herunder uspecificerede traumer. Der findes en række indikationer på traumer, der kan antyde problemet. Og heldigvis kan man få behandling for uspecificerede traumer. Før vi kommer nærmere ind på, hvordan man kan få hjælp, er der her lidt yderligere informationer omkring uspecificerede traumer. Denne lidt skræmmende lidelse kan være svær at skulle håndtere på egen hånd.

Årsager til uspecificerede traumer

Overordnet set vil man ikke kende årsagerne til et uspecificeret traume, men det kan indebære en eller flere af årsagerne, man kender fra andre traumer. Hvis traumet har varet siden barndommen, kan det være svært for terapeuter at identificere årsager til traumet. Selvom det kan være lidt sværere at behandle et uspecificeret traume, er der alligevel masser af behandlingsmuligheder. Selvom man aldrig får identificeret årsagen fuldstændigt, er der mange symptomer, der kan indikere, at behandling kan blive nødvendigt.

Symptomer på uspecificerede traumer

Symptomerne på uspecificerede traumer ligner de, der forefindes ved andre typer traume, herunder hukommelsesbesvær, søvnproblemer, irritabilitet, vrede og en lang række andre psykiske og fysiske problemer. Nogle går til ekstremerne for at undgå, at de ikke havner i en situation lignende den der forårsagede traumet. For nogle kan dette betyde, at man aldrig sætter sig i en bil igen, end ikke som passager. Som man kan forestille sig, kan dette påvirke både ens parforhold eller evnen til at fungere socialt. Hvis ikke det behandles, kan uspecificerede traumer føre til mange alvorlige mentale lidelser, der er endnu sværere at have med at gøre.

Symptomer på uspecificerede traumer:

• Hukommelsestab
• Søvnbesvær
• Panikanfald
• Lavt energiniveau
• Manglende evne til at tale
• Hukommelsesbesvær
• Søvnløshed
• Irritabilitet
• Vrede
• Begrænsning af ens valgmuligheder I livet
• Modløshed

Behandling af uspecificerede traumer

Traumatiske oplevelser kan sidde længe i en person, hvis det ikke behandles - jo længere tid der går, jo mere kan traumet vokse. Derfor er det vigtigt at få den rette behandling i tide for at undgå at udvikle yderligere lidelser, såsom posttraumatisk stress syndrom (PTSD). Psykoterapi har igennem længere tid været den foretrukne behandlingsform for traumer, men her hos Terapeutmatch kan du terapi hos vores tilknyttede specialister online. De kombinerer traditionelle terapiteknikker med internettets kommunikationsmuligheder, og tilbyder således en komplet mulighed for behandling af uspecificerede traumer. Når ikke man kender årsagen til, at symptomerne er opstået, kan det være endnu sværere at håndtere. Det er derfor, man kan få online terapi for uspecificerede traumer via Terapeutmatch.

Kom i gang med traumebehandling hos en terapeut hos Terapeutmatch

Uanset hvilken kategori dit traume hører under, er det en god idé, at du søger professionel hjælp hos en terapeut med erfaring inden for traumeområdet så hurtigt som muligt. Her hos Terapeutmatch får du en oversigt over alle de terapeuter, der kan hjælpe dig med dit traume. Derved kan du finde en terapeut med det samme, så du kan komme i gang med at få det bedre.