Velkommen til min praksis

Beskrivelse

Selvom det kan være hårdt at gå i terapi, skal det grundlæggende føles godt at være hos en psykolog. Når du kommer til mig, sørger jeg for, at du føler dig godt tilpas og føler dig set og forstået – uanset hvilke tanker og følelser du måtte have. I den første session vil vi typisk fokusere på, hvordan du har det her og nu, og derfra trække tråde til de ting, som din nuværende situation hænger sammen med. På den måde går du allerede fra første session hjem med en bedre forståelse af, hvad der er på spil i dit liv.

En typisk session
I en normal samtale vil jeg starte med at høre dig, hvad der er sket i dit liv siden sidst, vi sås, og om der er noget, der er dukket op, som vi skal tale om. Herefter aftaler vi ud fra det, hvad den pågældende samtale skal handle om. Når vi har valgt et emne, spørger jeg dig ind til dine erfaringer med dette og hører nærmere om, hvad du ønsker dig i relation til emnet. Derefter begynder vi at udforske, hvilke mulige skridt du kunne tage for at komme tættere på dit mål. Nogle gange holder vi os til emnet, og andre gange dukker nye vigtige temaer op, som vi forfølger.

Sådan arbejder jeg
Dine mål er udgangspunktet
I terapien tager vi altid udgangspunkt i, hvad der er vigtigt for dig, og hvor du gerne vil hen. Vi udforsker sammen dine mål og finder ud af, hvilke forandringer du ønsker dig i dit liv. Når det er på plads, undersøger vi, hvad der står i vejen for, at du kan tage skridt i den ønskede retning. Sammen ser vi nærmere på de barrierer, der forhindrer dig i at bevæge dig fremad.

Dine erfaringer er grundlaget
Når man henvender sig til en psykolog, har man typisk – bevidst eller ubevidst – allerede forsøgt en række initiativer for at ændre sin situation. Når du kommer i terapi hos mig, finder vi frem til disse erfaringer, tager afsæt i dem og bygger videre på det, du allerede har gjort dig af indsigter.

Jeg deler mine tanker med dig
Når du går i terapi, er det vigtigt, at du også får en fornemmelse af, hvem jeg er som menneske, og hvilke tanker jeg gør mig. Jeg bestræber mig altid på at dele mine perspektiver med dig – både for at give dig en tryghed i at vide, hvad jeg tænker, men også fordi det nogle gange kan være med til at bringe samtalen videre. Samtalen handler altid om dig, men når det er relevant, deler jeg også oplevelser fra mit eget liv.

Jeg arbejder narrativt og kritisk-psykologisk
Du behøver ikke kende til disse retninger, men jeg vil gerne give dig en kort præsentation. I narrativ psykologi er man optaget af, hvilke fortællinger klienten kommer med, og særligt hvilke værdier der ligger mellem linjerne i disse. Samtidig har man blik for, at nogle livserfaringer kan støde imod de normer, samfundet er bygget på, og arbejder med, hvordan klienten trods dette kan føle sig som et værdigt medlem af fællesskabet. Den kritiske psykologi er god til at identificere undertrykkende samfundsstrukturer og til at forstå, hvordan individuelle problemer ofte hænger sammen med en større samfundsmæssig kontekst. I begge retninger arbejder man med at udvikle en forståelse af problemet, hvor konklusionen ikke bliver, at der er noget galt med klienten.

Livet med kronisk sygdom
Jeg er specialiseret i terapi for klienter, der lever med en kronisk, fysisk sygdom. Jeg brænder for at hjælpe klienter med at finde et liv med sygdommen og ikke mod sygdommen. Når man bliver ramt af en kronisk sygdom, følger en lang række forandringer i ens liv, som man skal forholde sig til og håndtere. Det kan være den nye identitet som kronisk syg, det kan være ændrede arbejdsrutiner og udfordringer i ens relationer. Desværre oplever mange, at de føler sig mere ensomme og har sværere ved at skabe sociale kontakter. Blandt andet ensomhed og isolation kan terapien være med til at afhjælpe.

Min baggrund
Jeg er 36 år og bor i et kollektiv på Vesterbro, hvor jeg deler hverdagen med 6 andre voksne og 3 børn. Jeg er opvokset i Albertslund og har boet i og omkring København hele mit liv – med undtagelse af en række udenlandsophold i El Salvador, Wien, Sydafrika, Berlin og Canada. Jeg blev færdig med min psykologuddannelse fra Københavns Universitet i 2016. Siden da har jeg arbejdet som familieterapeut for anbragte børn og færdiggjort en ph.d. om børn, der bliver bortvist fra folkeskolen.
På nuværende tidspunkt arbejder jeg terapeutisk med forskellige problemstillinger, men jeg har specialiseret mig i klienter med kroniske sygdomme. Da jeg selv har den kroniske sygdom myalgisk encephalomyelitis, brænder jeg for at gøre livet lidt nemmere for andre med kroniske lidelser. Ud over mit terapeutiske arbejde underviser jeg i pædagogisk psykologi på Danmarks Pædagogiske Universitet.

Andet
Jeg er medlem af Dansk Psykologforening og har været under supervision ved Anne Sarxtorp, Narrative Perspektiver.

---

Uddannelse

Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet i 2016 og har siden arbejdet som familieterapeut, ph.d.-studerende og klinisk psykolog. Jeg har været under supervision ved Anne Sarxtorp, Narrative Perspektiver og taget efteruddannelse i narrativ terapi ved DISPUK.

---

Priser

Forsamtale, 15 min.: 0 kr.
Online terapi/gåterapi (vi mødes ved Søndermarken), 55 min.: 937 kr.
Fysisk terapi, 75 min. (Hejrevej 30, 3. sal, 2400 Kbh NV): 1300 kr.
Online terapi med rabat (for førtidspensionister, fleksjobbere og folk i ressourceforløb eller lign.), 55 min.: 750 kr.