Autoriseret psykolog med speciale i metakognitiv terapi

Beskrivelse

Jeg hedder Mai og er autoriseret psykolog. Jeg tilbyder metakognitiv terapi, hvilket er en handlingsorienteret terapiform som tager udgangspunkt i de begrænsninger, som du oplever her og nu og i mindre grad fortidens hændelser og betydning. Der er et stort fokus på dine tanker og hvordan du håndterer dem. Hurtigt vil vi komme i gang med at implementere de redskaber og værktøjer du har brug for, for at lave en mental vaneændring. I det metakognitive ser vi nemlig, at mentale strategier og vaner, kan udgøre en kæmpe belastning i sig selv - med andre ord: vi får det dårligt at alt den bekymring, overtænkning, tvivlesyge og grubleri!

Metakognitiv terapi er også en meget aktiv terapi. Der er masser af øvelser, træning og hjemmearbejde mellem sessionerne. Alt sammen noget som forskningen viser giver et større udbytte og en større effekt af terapien.

Det er vigtigt for mig, at du føler dig mødt, set og rummet med lige præcis de problemstillinger og følelser som du kommer ind ad døren med. Det er også vigtigt for mig at være et autentisk menneske i terapien, så du mærker en varm, omsorgsfuld og respektfuld atmosfære i rummet. Jeg ser det som en stor ære hver eneste gang jeg får lov til at gå på opdagelse i en livshistorie, en indre verden og tankemønstre hos et andet menneske.

Jeg glæder mig til at møde dig og høre, hvad jeg kan hjælpe dig med.

Uddannelse

Cand. Psych. Aut. ved Aarhus Universitet.

In spe certificeret metakognitiv terapeut level 1 ved MCT insistute - 1-årig specialuddannelse i metakognitiv terapi

Kursus i ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Kursus i KAT (Kognitiv Adfærdsterapi)

Priser

Individuel konsultation (55 min.): 1300,-