Oplever du ofte at dit liv føles svært?

Beskrivelse

Psykoterapi kan hjælpe dig med at finde frem til, hvordan du skaber den forandring i dit liv som du ønsker.
Jeg tilbyder samtaleterapi, hvor jeg vil hjælpe og støtte dig med at tale, om det du synes er svært og udfordrende i dine relationer og din hverdag. Der kan være mange grunde til at starte i terapi. Du oplever måske at være i en situation, hvor du føler dig fastlåst, og hvor det er svært at mærke dine egne behov og grænser, og derved oplever en følelse af at glemme dig selv.

Eller måske er du:
- stresset og oplever et tilbagevendende tankemylder og en indre uro
- ramt af en følelse af sårbarhed, forkerthed eller utilstrækkelighed
- ramt af angst og depressive tanker
- i sorg og oplever en følelse af tomhed, håbløshed og meningsløshed
- usikker og føler lavt selvværd
- selvkritisk og fyldt af følelsen af ikke at føle dig "god nok"
- i tvivl om hvad du tænker og føler, da du har svært ved at mærke hvad der er rigtigt for dig
- i kontakt med svære følelser fra en opvækst, som har været præget af svigt
- ramt af indre uro og ubehag

Det kan være svært at tage beslutningen om at starte i terapi. Derfor lægger jeg stor vægt på at skabe trygge rammer med tillid, åbenhed og nærvær i kontakten med dig.
Jeg arbejder oplevelses- og relationsorienteret, hvilket vil sige, at jeg har en særlig opmærksomhed på, hvordan du oplever, føler og mærker det som sker lige her og nu i vores samtale. Det er din proces og vi tager udgangspunkt i hvor du er.

Kunne du have glæde af terapi, så er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Her vil du have mulighed for at fornemme om jeg er det rigtige terapeutmatch for dig.
Jeg vil gerne hjælpe dig på vej!