Psykolog

Beskrivelse

Mit speciale er tung bagage, traumer og overlevelsesstrategier.
Det kan f.eks. dreje sig om hjem med psykisk vold, seksuelle overgreb, dysfunktionelle mønstre, alkoholproblemer eller andet misbrug.

Har vi en tung bagage med os, vil vi ofte møde problemer med:
- SELVVÆRD føle sig mindre god, sammenligne sig med andre, være bange for afvisning, behov for bekræftelse,
- RELATIONER: lukker andre ude, gentagende konflikter, have antennerne ude for at fornemme stemningen, være hurtig på aftrækkeren, svært ved intimitet og nærhed, ensomhed, svært ved at sætte grænser og udtrykke behov.
- RUSMIDLER: Indtag af alkohol eller stoffer for at dulme følelser.
- SPISEFORSTYRRELSER: Spiseforstyrrelser i forsøget på at fixe dig selv.

HVILE I DIG SELV. Vi arbejder hen imod, at du skal komme til at hvile i dig selv. Vi styrker din fornemmelse af at være god som du er, ved at forstå baggrunden for dine konflikter og lære at tage hånd om den skrøbelige side i dig.

RELATIONER. Vi arbejder med de udfordringer du møder i forhold til andre. Hvordan du løser konflikter, hvordan du bliver tydelig i forhold til dine grænser og behov.

UHENSIGSMÆSSIGE STRATEGIER. Mennesker er meningssøgende. Så selvom dine handlinger måske kan virke ulogiske, er der en underliggende årsag til dem, som vi vil forsøge at finde frem til igennem terapien.
Jeg er i mit arbejde meget optaget af at forstå, hvordan destruktiv adfærd kan forstås som strategier eller overlevelsesstrategier, der på et tidspunkt er blevet udviklet til at håndtere noget svært.
Vi vil arbejde med, hvordan du er klar til at finde andre måder at reagere på og håndtere det svære med nye strategier.

FORANDRING. Vi vil have fokus på, hvordan du kan omsætte ny indsigt omkring dig selv og dine mønstre til at skabe forandring i dit liv. Det er min ambition, at du går fra hver samtale med noget konkret, du kan anvende i din hverdag.

Uddannelse

2022 - nu: Selvstændig psykolog
2021 - nu: Underviser hos StudieAkademiet
​2022: Misbrugsbehandler i fængsel og arresthus, Hjulsøgårdfonden
2020: Praktikant på Retspsykiatrisk Afdeling, AUH Psykiatrien
2019: 8 ugers MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Priser

Individuel samtale: 900 kr./50 min.
Parterapi: 1300 kr./80 min.
Online samtale: 900 kr./50 min.