-Compassionfokuseret terapi

Beskrivelse

-Jeg arbejder med Compassionfokuseret terapi i forhold til stress, angst, depression, OCD, lavt selvværd mm. Her arbejder vi med at opbygge dit compassion selv, så du får styrken til at arbejde med det, der er svært for dig. I terapien får du mere viden om, hvordan din hjerne, sind og følelser fungerer, og hvordan du kan håndtere ubehagelige tanker og følelser med henblik på at få det bedre.

Når du er i Compassionfokuseret terapi arbejder vi ud fra en viden om, at den bedste hjælp, er hjælp til selvhjælp. Vi arbejder derfor med at udvikle dine evner og færdigheder til at håndtere de vanskeligheder, du måtte have. Vi drøfter selvfølgelig de konkrete vanskeligheder du står i om det er stress, angst eller depression, for at finde ud af, hvilke færdigheder det er, du har brug for at udvikle og træne for at kunne håndtere din situation. Psykologisk terapi har et langt sigte og det du arbejder med, kan du have gavn af resten af livet.

Jeg har en bred erfaring som psykolog og har før arbejdet inden for misbrugsområdet, hjerneskadeområdet og flygtninge-/indvandrerområdet. Siden 2005 har jeg været selvstændig psykolog i Psykologhuset Nyt Fokus, Aarhus, hvor jeg arbejder jeg med mange forskellige problemområder som stress, angst, depression, ADHD og senfølger efter det at være vokset op i ustabile forhold med misbrugende eller psykisk belastede forældre.

Uddannelse

Jeg er autoriseret psykolog med specialistuddannelse i psykoterapi. Jeg har videreuddannet mig i kognitiv terapi og de sidste 15 år især i Compassionfokuseret terapi, hvor jeg årligt deltager i den internationale konference for at være opdateret på den nyeste viden.

Priser

Sessionpris er 1025. kr. Dobbeltsessioner dobbelt takst.
En session varer normalt 1 time.