Professionel Psykoterapi og Stressbehandling til livets udfordringer

Beskrivelse

Med mig som din psykoterapeut og stressbehandler, vil du blive guidet til bedre balance ud fra den terapeutiske helhedsorienteret tilgang, jeg arbejder ud fra. Naturligvis kombineret med mine faglige kompetencer, nærvær, empati og respekt for det menneske du er.

I dit terapeutiske forløb hos mig, vil vi arbejde ud fra "4 søjler", da min erfaring har vist at en kombination af disse fire tilgange giver det bedste fundament til bedre balance fremover.

1)Samtale - for overblik og bedre bevidsthed
2)Sind – Hvor vi arbejder med bevidste og ubevidste processer, tanker, adfærd og følelser.
3)Krop - Hvor vi går med kroppens bevægelser og arbejder med sansninger. Hvad fortæller koppen dig i de situationer du ønsker at ændre.
4) GRIM søndag øvelser - Her arbejder vi med at forstå de biologiske processer i forhold til stressrespons og nervesystemet. Du får her et hæfte med hjem efter 3. session, så du selv der hjemme kan arbejdet aktivt med at berolige dit nervesystem. De fleste af øvelserne, er de samme som du har afprøvet i terapien. De er derfor kendte for dig og lige til at gå til.

Derudover kan Acces bars behandling kombineres for at fuldende din stressbehandling, terapi og personlig udvikling.

Jeg er særligt optaget af, hvordan jeg kan støtte dig i at udvikle dig bedst, håndtere stress og skabe en stærk indre balance – og netop denne interesse førte mig videre til psykoterapien.

Gennem min uddannelse som psykoterapeut på ID Academy/Vadum Dahl Instituttet har jeg specialiseret mig i at arbejde med stresshåndtering, selvudvikling og traumebehandling.
Jeg har videreuddannet mig inden for stresscoaching, NLP, skyggevejledning og Access Bars, hvilket giver mig en bred palet af redskaber til at støtte mine klienter på den måde, der passer bedst til dem.

I mit arbejde er det vigtigt for mig at møde mennesker, præcis hvor de er.
Jeg tror på, at forandring sker, når vi føler os trygge, forstået og set.

Derfor skaber jeg et rum, hvor du kan være dig selv – uden filter.

Jeg arbejder både med individuelle samtaler, parterapi/ Kærlighedsudvikling og stresscoaching, og jeg har stor erfaring med at hjælpe mennesker, der står i livskriser, oplever ubalance eller ønsker at udvikle sig personligt.

Jeg tilbyder også børnesamtaler.

Min mission er at skabe balance – for dig.

Med en kombination af solid faglig viden, praktisk erfaring og en dyb forståelse for mennesker hjælper jeg dig med at navigere i livets udfordringer og skabe en hverdag med mere ro, glæde og retning.

Jeg ser frem til at møde dig!

Uddannelse

Uddannelser & Certificeringer

Psykoterapeut – ID Academy / Vad– ID Academy / Vadum Dahl Instituttet (2018-2022)

Certificeret Stresscoach – Forebyg Stress v / B– Forebyg Stress v/ Bjarne Toftegård (2019)

Certificeret NLP Practitioner & Coach – NLP Coach Pete Andersen ( 2019 )– NLP Coach Pete Andersen (2019)

Skyggevejleder & Sundhedscoach – Henriette Søvind ( 2021 )– Henriette Søvind (2021)

Access Bars behandler (2022)

Diplom i Ledelse – University College Sjælland (2014-2016)
Speciale: Ledelse & Coaching, samt Ledelse & Filosofi

Den Offentlige Lederuddannelse – Rambøll / Attraktor (2012)
Moduler: Udvikling, Forandring & Ledelse samt Personaleledelse

Professionsbachelor som Pædagog – Slagelse Pædagogseminarium (2007)

Erhvervserfaring
Selvstændig virksomhed
Psykoterapeut & stressbehandler – Time to Talk (2018-nu)

Terapi, stresscoaching, parterapi og Access Bars behandling

Trivsels- og stresshåndtering for virksomheder & medarbejdere

Foredrag, personaledage og undervisning

Undervisning.
Underviser & Censor – Empowerment Academy (2024-2025)
Underviser på "Vejen til et meningsfuldt arbejdsliv"

Censor på MBS-terapeutuddannelsen

SFO- & Institutionsleder – Holbæk & Kalundborg Kommune (2010-2018)
Ledelse af personale, pædagogisk udvikling & administration
Implementering af trivselstiltag og udvikling af læringsmiljøer

Priser

Psykoterapi 90 min 925 kr.
Psykoterapi for unge under 25 år og studerende 90 min 725 kr.
Access bars 60 min 725 kr.
Kærlighedsudvikling- Se priser på hjemmesiden.
Jeg har rabat ved henvisning fra lægen.