Oplever du, at stress, angst, lavt selvværd eller livskriser gør hverdagen udfordrende?

Beskrivelse

Livet er fyldt med op- og nedture, og det er helt naturligt at føle sig slået ud af kurs indimellem. Psykoterapi kan hjælpe dig med at finde tilbage til en hverdag med mere nærvær, glæde og autenticitet, når livet er svært.

Jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan udforske og forstå de udfordringer, du står overfor. I terapien kan vi arbejde med at bryde fastlåste mønstre og skabe forandringer, der giver dig mere ro, selvindsigt og handlekraft i livet.

Psykoterapi kan hjælpe dig, hvis du:

• Kæmper med lavt selvværd, en følelse af forkerthed eller indre selvkritik.
• Oplever stress, overvældelse eller konstant tankemylder.
• Føler dig trist, tom eller meningsløs i hverdagen.
• Har svært ved at sætte grænser eller sige fra overfor andre.
• Kæmper med stærke følelser som vrede, angst eller skam, der begrænser dig.
• Oplever gentagne handlemønstre, der spænder ben for din livsglæde.
• Eller hvis du blot ønsker at udforske dig selv og vokse som menneske.

Start din rejse mod balance og selvkærlighed

Det første skridt mod terapi kan føles stort, men det kan også være starten på et nyt kapitel. I terapien skaber vi et rum, hvor dine tanker og følelser bliver mødt med forståelse. Sammen kan vi finde nye måder at håndtere udfordringer på og hjælpe dig med at blive den version af dig selv, du længes efter.

Uddannelse

Uddannelse
2020-2024: Examineret Psykoterapeut, Emotions Fokuseret Terapi MPF, EFT Instituttet
1993-1999: Cand Mag, kommunikation og psykologi, Aalborg Universitet

Supplerende uddannelse
Grundforløb i Emotionsfokuseret parterapi, EFT Instituttet, 2024
Transition Coach Practioner, AS3, 2022
Certificeret Stress Coach, Forebyg Stress, 2021
Coaching: Leading Emotions, Green og Andersen, 2017-2018
Organisational Master Class, Green og Andersen, 2015
Psykodynamisk Coaching, Ulla Beck, 2012 – 2013
“Konsulenten på arbejde”, DISPUK, 2010 – 2011
OPU (Organisations psykologisk uddannelse), Institut for Gruppe Analyse, 2003 – 2005

Priser

Terapi i min praksis i Kgs. Lyngby
900 kr/time
700 kr/time for studerende og ledige for sessioner i formiddagstimerne fra kl 9-13
Klippekort med 5 sessioner á 1 times varighed (gyldigt i 1 år): 4250 kr

Coaching og stresscoaching i min praksis Kgs. Lyngby eller på TEAMS (typisk arbejdsgiverbetalt):
1500 kr/time + moms
Klippekort med 5 sessioner á 1 times varighed (gyldigt i 1 år): 6500 kr + moms
Klippekort til stresscoachingforløb – 7 sessioner (gyldigt i 6 måneder): 8500 kr + moms