Beskrivelse

Med min faglige baggrund som læge, stressrådgiver og yogalærer, tilbyder jeg en holistisk tilgang til stressbehandling og ikke blot et quick-fix.


OM MIG:

Hej, jeg hedder Isabel. Jeg er her for at hjælpe dig med at slippe din stress - og lære dig at leve et liv hvor du PRIORITERER DIG SELV.
Jeg forstår hvordan du har det. Jeg har selv været der. 
Der hvor kroppen pludselig siger fra og alt føles uoverskueligt. Der hvor trætheden, den korte lunte og bekymringerne tager over - og du på ingen måde kan forestille dig, hvordan det nogensinde skal blive bedre (men det gør det!).

Som resultat af mit eget stress kollaps lavede jeg nogle livsændringer, der drastisk ændrede måden jeg lever på i dag. 
Nu har jeg et liv hvor jeg føler mig fri og glad, og tager ansvar for mig selv og mit helbred… og jeg er her for at hjælpe dig med det samme!


MIN METODE:

Stresscoaching, Mindfulness & Kognitiv Adfærdsterapi

Jeg benytter mig af forskellige tilgange og metoder til behandling af stress. Kombinationen er med til at reducere stress på den korte bane, men også at forebygge tilbagefald på den lange bane. Min tværfaglighed understøtter en helhedsorienteret tilgang, hvor vi arbejder med både krop, sind og sjæl - så at du kan slippe dine stress symptomer nu og for fremtiden.


LOKATION:

Jeg tilbyder 1:1 sessioner på Østerbro, online eller i dit eget hjem.


TAG ENDELIG KONTAKT, ELLER LÆS MERE PÅ MIN HJEMMESIDE: https://www.bycalmness.com/stresscoaching-terapi-private


ANBEFALING:

“Hvis du sidder fast i din stress, så vil jeg anbefale et forløb hos Isabel! Hun skaber, med sin rolige person, viden og erfaring, et rum hvor jeg følte mig tryg, set og forstået i og om min stress. Hun hjalp mig med at forstå min stress, hvordan jeg skulle håndtere at være i den, komme ud af den og hvordan jeg skal leve efterfølgende for ikke at falde tilbage. 
Hun er enormt behagelig at være sammen med, virkelig forstående og har god humor, hvilket for mig er meget vigtigt! 

Vi brugte den sidste del af sessionen på at lave yoga nidra, som hun er fantastisk til! Det gav en dejlig afslutning og var samtidig et værktøj jeg kunne bruge i min hverdag. 
Isabel får 5 kæmpe hjerter fra mig <3<3<3<3<3”

— Camilla L.