Psykoterapi med hjertet - Terapi i København og på Amager
Beskrivelse
Hej, mit navn er Elena
I mit terapirum vil du opleve, at det er vigtigt for mig at se og møde det hele menneske, og jeg lægger vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, idet vi mennesker har brug for at føle os trygge for at kunne se ærligt på os selv. Jeg værdsætter og respekterer mangfoldighed, og mit udgangspunkt er, at vi alle er værdifulde og gør det bedste vi kan, ud fra de vores livsomstændigheder.
Det kan være svært at bede om hjælp, når man har det svært. Jeg har dyb respekt for dit mod til at række ud, og jeg vil lytte til dig og på bedste vis støtte dig i din proces.
Lidt om hvordan jeg arbejder, og hvad jeg har erfaring med:
Jeg går neutralt undersøgende til det, du ønsker at arbejde med, og sammen ser vi på, hvordan du kan skabe forandringer mod forøget styrke og livsglæde. Jeg møder dig med åbenhed, nærvær og med respekt for dig og din livshistorie, og sammen kan vi opbygge ny forståelse og afklaring mod personlig udvikling.
Terapi kan hjælpe ved manglende selvværd, angst, stress, livskriser, sorg, depression, sygdomsforløb, eller hvis du er, eller har været, i en tæt relation til en alkohol- eller stofafhængig. Følelser og begivenheder, der ikke er blevet forløst og bearbejdet, kan tappe for energi. Samtaleterapiens formål er at give en ny forståelse og afklaring, som kan lede til forandring og udvikling. Gennemgående for alle terapisessioner er, at jeg støtter dig i din proces.
Derudover har jeg særlig erfaring med omsorgssvigt, komplekse traumer/C-PTSD, tilknytning m.m.
Sprog:
Jeg tilbyder terapi på engelsk, spansk og dansk.
Kliniklokationer:
Du kan besøge mig i min klinik på Amager eller i hjertet af København. Begge steder er rolige, lyse og hyggelige med behagelige møbler og grønne planter. Klinikken i København ligger i en stille sidegade til Strøget og er nem at nå med offentlig transport. På Amager er der gode parkeringsmuligheder.
Kontakt:
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Skriv til mig på elenabueno@proton.me eller ring på 26206247.
Jeg glæder mig til at høre fra dig og byde dig velkommen.
De bedste hilsner fra
Elena Bueno
Uddannelse
Eksamineret Psykoterapeut MPF
Certificeret Traumeterapeut (NARM traumeterapeut)
Mindfulnessinstruktør
Priser
Priser – Individuel terapi:
Individuel terapi 60 min.: 900 kr.
Individuel terapi 90 min.: 1300 kr.
Priser – Individuel terapi studerende under 25 år, ledige samt pensionister:
Individuel terapi 60 min.: 725 kr.
Individuel terapi 90 min.: 1050 kr.
Familiesamtale – Pårørende til misbruger (2-3 pers.):
Familiesamtale 90 min.: 2000 kr. (inkl. moms)
Priser – Online terapi:
Online terapi 60 min.: 900 kr.
Online terapi (studerende, ledige og pensionister) 60 min.: 725 kr.
*Jeg anvender et sikkert system, der lever op til sikkerhedskravene inden for GDPR.
Aften- og weekendtider
Efter konkret aftale kan jeg tilbyde tider på hverdage efter kl. 18:00 eller i weekends.
Betaling
Betaling skal ske ved sessionens afslutning via MobilePay.
*Ved online terapi skal betaling dog ske forud for samtalens begyndelse.
Klientudtalelser
“Jeg kan kun give Elena Bueno mine varmeste anbefalinger. Hun har favnet mine problematikker på en yderst professionel og omsorgsfuld måde. Jeg er i forløbet hos Elena, både blevet hørt, set og har fået øjnene op for indre processer, der på en positiv måde, er et led i min egen personlige udvikling. Ved hjælp af sit væsen og professionalisme formår Elena at skabe et rum af tryghed, fortrolighed, hjertevarme og god karma”.
Stine
“Jeg har haft et virkelig givende og trygt terapiforløb hos Elena. Jeg følte mig hurtigt mødt og forstået. Elena har en særlig evne til at skabe et rum med nærvær og varme, hvor det føles naturligt at åbne op. Samtalerne med hende har givet mig værdifulde indsigter og hjulpet mig med at arbejde i dybden med de mønstre og tanker, der har stået i vejen for mig. Jeg er gået fra hver session med en følelse af lettelse og klarhed. Det har været en investering i mig selv, som jeg ikke ville have været foruden. Jeg kan på det varmeste anbefale hende“.
Sofie
“I met Elena as I was hoping to be able to get answers and a plan to address some of my issues… However, she made me realize that I would not get a plan from her but instead, she gave me a room for me to gain self-awareness. I truly appreciate how we partnered to reconnect with little me and find a new way to become a more of a human being rather than a human doing at all times. I highly recommend Elena not only for her professionalism but also for her presence and authentic way to allow me to be who I am and how I feel.”
Antonio
“Elena er en stor støtte og hjælp til at få skabt et mere nuanceret og klarsynet blik på de udfordringer, der presser sig på for mig i mit følelsesliv. Hun møder mig altid med dyb empati og lytter på en måde, hvor jeg kan få lov at være, hvor end jeg er, og uanset hvor rodet det føles i mit hoved, når jeg kommer til terapi, går jeg altid lettere og mere klarsynet derfra”.
Tina
"Jeg kan ikke anbefale Elena nok. Hun er virkelig god til at skabe et varmt og trygt miljø, hvor det er nemt at åbne sig op. Hun er virkelig god til at læse dit kropssprog og reagere på de små signaler du ubevidst sender. Elena har virkelig hjulpet mig med min personlige udvikling og fået mig til at forstår hvorfor nogle, ofte uhensigtsmæssige, tanker og reaktionsmønstre opstår. Overordnet har Elena bare givet mig en bedre forståelse for hvem jeg er, og dermed givet mig en større omsorg for mig selv end jeg nogensinde har haft. Elena er en investering jeg ikke ville have været foruden"
Amanda
Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte Terapeutmatch. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.