Beskrivelse
Mit navn er Dorte, og jeg er autoriseret psykolog med speciale i metakognitiv terapi. Jeg har igennem en længere årrække dygtiggjort mig indenfor denne terapiform og er certificeret metakognitiv terapeut, Level II.
Jeg er særligt dygtig til at behandle tankemylder, stress, diverse former for angst, depression, PTSD samt selvværdudfordringer - og jeg ser rigtig gode resultater med metakognitiv terapi! Hvis du ønsker samtaler hos mig, vil du derfor oftest blive introduceret til denne form for terapi. Da det er vigtigt for mig, at behandlingen tager udgangspunkt i dig og dine behov, vil vi dog altid tilpasse behandlingen så den matcher dine ønsker og de mål, du har, for dit forløb hos mig. Jeg tror på, at en god behandling kræver et godt samarbejde mellem du og jeg, og det er derfor vigtigt, at du føler dig både forstået og medinddraget i dit behandlingsforløb. Du er jo eksperten i dit eget liv, og den der kan mærke, om det vi laver sammen, er rigtigt for dig.
I terapien vil vi ikke arbejde med fortiden, men i stedet rette fokus mod de ting i nutiden, som skaber og vedligeholder eksempelvis angst, depression eller et lavt selvværd. Sammen vil vi identificere de problematiske mønstre, tanker samt adfærd, som holder dig fast i din mistrivsel, hvorefter vi vil lære dig, at møde din negative tanker og følelser på nye måder, så de mister sin magt over dig. Tanker og følelser opleves nemlig ofte ukontrollerbare, som om de lever deres eget liv, hvilket giver dem stor indflydelse på, og magt over, dit liv, men med den rette forståelse og tilgang til tanker, så vil du opdage, at tanker er ufarlige og ret let kan vælges fra - Og når du lærer at skrue ned for tankemylderet og bruge mindre tid på de negative tanker, så får du det helt automatisk bedre.
Da det er vigtigt for mig, at udvikle mig som psykolog, deltager jeg løbende i kurser og efteruddannelser. Derudover får jeg supervision på mine terapiforløb og opdaterer mig løbende på den nyeste forskning indenfor bl.a. metakognitiv terapi. Jeg er ligeledes så heldig, at være supervisor på den metakognitive uddannelse i København under professor Adrian Wells, som er hjernen bag metakognitiv terapi, hvilket også sikre, at jeg hele tiden er opdateret. Søger du et forløb hos mig, kan du derfor være sikker på, at jeg har gjort hvad jeg kan, for at give dig den bedst mulige behandling :)
Du kontakter mig lettest på dorte@re-view.dk. Jeg svarer indenfor 24 timer på hverdage!
Jeg ser frem til at møde dig!
Uddannelse
Certificeret metakognitiv terapi, Level II
Certificeret stresscoach
Kursus i ACT
Kursuser i Kognitiv adfærdsterapi
Kursus om medicinudtrapning
Interesse for 3P
1 årig efteruddannelse indenfor psykotraumatologi (traumebehandling)
Priser
Individuel terapi, fysisk fremmøde: 1450 kr
Individuel terapi, online: 1450 kr
Coaching: 1500 kr
Supervision, individuelt: 1450 kr
Supervision, gruppe: Skriv for pris
Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte Terapeutmatch. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.