Hvad er psykodynamisk/psykoanalytisk terapi?

Psykoanalytisk inspireret psykoterapi - psykodynamisk terapi - er grundlagt af Sigmund Freud og arbejder med klientens underbevidsthed og fortrængte oplevelser. Formålet med terapien er at prikke hul på det ubevidste og dermed hæve det, hvilket kræver en stor mængde energi og ressourcer hos klienten. Det sker ved, at terapeuten forsøger at ændre ens negative tankemønstre til nye måder at anskue disse oplevelser og verden generelt på fremover. Der er i terapien fokus på relationelle hændelser, både i og uden for det terapeutiske rum, samt på de følelser, som aktiveres - f.eks. i forbindelse med et skænderi eller lign. Behandlingsforløbet kan være meget forskelligt, afhængigt af situationen, men vil ofte bestå af en række terapisamtaler over en længere periode. En form for psykoanalyse kan bl.a. være mentaliseringsbaseret terapi.

Hvem kan få gavn af psykodynamisk/psykoanalytisk terapi?

Psykodynamisk/psykoanalytisk terapi kan hjælpe alle, der har behov for at få indsigt i sine tanker, ens måder at reagere og agere på i forskellige situationer, samt hvordan disse hænger sammen med tidligere oplevelser, der ofte ligger gemt som ubevidste konflikter og traumer - f.eks. fra ens barndom. Det er relevant at analysere sådanne hændelser for at kunne forstå sig selv bedre og dermed arbejde med at håndtere dem.

Psykodynamisk/psykoanalytisk terapi kan bl.a. hjælpe mod:

• Fortrængte, uhåndterbare følelser
• Depression (akut)
• Stress
• Angst

Det er vigtigt, at du vælger en psykoterapeut, som du føler dig tryg ved, da relationen mellem terapeut og klient er væsentlig i denne terapiform. Du kan se oversigten over terapeuter, som tilbyder psykodynamisk/psykoanalytisk terapi på listen nedenfor, eller du kan søge mere specifikt via 'Find ekspert'-knappen.