Hvad er kognitiv psykologi?

Inden for kognitiv psykologi er menneskelige tanker i centrum. Psykologer, der har et kognitivt fokus, er interesseret i folks tænkning, konceptdannelse og hvordan det interagerer med følelseslivet.

Det kognitive perspektiv er interesseret i, hvordan vi modtager og behandler information, og hvordan vi reagerer på og bruger disse oplysninger. Baseret på kognitiv psykologi har hvert individ en aktiv rolle i udformningen af ​​deres adfærd. I stedet for at mennesket dannes ud fra sine oplevelser, betyder det kognitive perspektiv, at man snarere er, hvad man gør ud fra sine oplevelser. Således skaber vores tankegang den virkelighed, som vi svarer og reagerer på.

Læs mere om kognitiv adfærdsterapi (KBT) her