Panikangst - Nervøsitet/ængstelighed - Tvangstanker (OCD) - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) - Eksamensangst - Social angst - Andre fobier
Angst er en ubehagelig oplevelse og kan medvirke til isolation, depression, og at du holder igen med de ting, du inderst inde længes. Angst er en almindelig menneskelig følelse - og du er ikke psykisk syg, fordi du oplever angst symptomer.
Der findes mange variationer og grader af angst, og symptomerne kan variere. Du vil højst sandsynlig både opleve fysiske og psykiske symptomer, i større eller mindre grad.
De fysiske symptomer kan for eksempel være hjertebanken, åndenød og koncentrationsbesvær - og de psykiske symptomer er ofte negative tanker, humørsvingninger og følelsesmæssige reaktioner, såsom en “kort lunte” eller at have lyst til at græde uden grund.
Grundlæggende vil du opleve den samme konsekvens, uanset om det er eksamensangst, PTSD eller generaliseret angst, du lider af. Du vil føle dig forkert og afskåret fra andre og opleve, at du slet ikke kan leve dit liv, som du gerne vil og opnå de ting, du drømmer om.
Lider du af angst, eller har du angstlignende symptomer og føler, det hele er håbløst, så kan løsningen være videosamtaler eller at skrive sammen med en af vores tilknyttede online psykologer, terapeuter eller online coaches, der har speciale inden for angst.
Her er et udpluk af, hvad andre af vores brugere har fået hjælp med i relation til angst:
- Hjælp med at komme ud af hjemmet
- Bange for at der skal ske noget slemt med min familie
- Stress-relateret angst