Traumeterapeut

Traumeterapeuter

Traumatiske begivenheder kan eksempelvis være vold, misbrug, ulykker, naturkatastrofer, krig eller andre livstruende situationer. Sådanne begivenheder kan have alvorlige konsekvenser for en persons mentale og følelsesmæssige helbred.

Traumeterapeuter kan være psykologer, psykoterapeuter eller andre, der har en særlig viden og erfaring inden for behandling af traumer. Find den perfekte traumeterapeut for dig hos Terapeutmatch.

Hvad er en traumeterapeut?

En traumeterapeut er en terapeut, der har uddannet sig i behandling af chok og traumatiske hændelser. På traumeterapeutuddannelsen handler det om at kunne arbejde med traumer, herunder hvordan og hvorfor vi får dem, hvordan de lagres i os, samt hvordan vi kan komme af med dem. Terapeuternes baggrunde og erfaringer varierer, alt efter hvilken uddannelse de har, og hvor den er taget henne.

Der findes forskellige metoder inden for traumeterapi, såsom:

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - bl.a. til behandling af PTSD
• SE® traumeterapi (Somatic Experiencing®) - bl.a. til behandling af stress og spændinger fra chok og traumer
• Debriefing - bl.a. til behandling af angst, stress, koncentrationsbesvær, depression eller lign.
• Traumehealing - bl.a. til behandling og opløsning af traumer generelt

Hvad er traumeterapi?

Et psykisk traume kan enten være akutte, uventede og chokerende hændelser eller længerevarende pinefulde belastninger. Uanset hvilke traumer eller chok man har oplevet, fører det ofte voldsomme konsekvenser med sig. Det er her, traumeterapi kan være nyttigt. Traumeterapi er en behandlingsmetode af chok og traumer, som kan hjælpe dig med at bearbejde dine oplevelser gennem samtaleterapi og tilhørende værktøjer. Fokus i terapien er at finde frem til, hvorfor du har fået det, som du har det, og hvordan du kan slippe det igen. Denne terapiform er både egnet til voksne og børn.

Få hjælp af en traumeterapeut

Med hjælp fra en af vores tilknyttede traumeterapeuter kan du få den rette hjælp til at bearbejde dine traumer via Terapeutmatch. Find en relevant terapeut for dig via listen nedenfor eller 'Find ekspert'-knappen. Med den rette støtte kan du bedst muligt hjælpe dig selv med at bearbejde dine traumer og arbejde mod en bedre hverdag og øget livsglæde.

Symptomer på et psykisk traume

Symptomer på et psykisk traume kan variere meget fra person til person, men de omfatter ofte en kombination af følelsesmæssige, kognitive, fysiske og adfærdsmæssige reaktioner. Her er nogle almindelige symptomer, der kan opstå som følge af et psykisk traume:

• Konstant på vagt overfor farer
• Søvnforstyrrelser
• Depression eller nedtrykthed
• Forstyrrende og ukontrollerbare tanker om oplevelsen
• Flashbacks
• Angst, frygt og panik
• Mareridt
• Koncentrationen og hukommelsen er nedsat
• Social tilbagetrækning og isolation
• Skyldfølelse
• Vrede og irritabilitet
• Almindelige hverdagsaktiviteter er uinteressante
• Hovedpine eller maveproblemer
• Føler sig værdiløs eller har et lavt selvværd
• Konstant træthed m.m.

Det er umuligt at liste alle symptomer op, da vi mennesker reagerer på voldsomme begivenheder på hver vores måde. En fællesnævner er dog, at alle symptomer opleves som ubehagelige. Hvis du oplever nogle af ovenstående symptomer efter en traumatisk begivenhed, er det vigtigt, at du søger hjælp fra en professionel, såsom en traumeterapeut, for at få den rette støtte og behandling. Her hos Terapeutmatch kan du nemt og hurtigt finde en terapeut, som kan hjælpe dig videre i livet.

Langsigtede konsekvenser ved et psykisk traume, der ikke behandles, kan føre til langvarige psykiske helbredsproblemer som posttraumatisk stresslidelse (PTSD), kronisk depression, angstlidelser og problemer i forhold og arbejdsliv.

Forskellige typer psykiske traumer

Psykiske traumer kan opstå fra en række forskellige oplevelser, som påvirker mennesker på forskellige måder. De mest almindelige typer af psykiske traumer er eksempelvis:

• Akut traume er en reaktion på en enkeltstående, intens og ofte livstruende begivenhed
• Kronisk traume opstår som følge af gentagne eller langvarige traumatiske oplevelser over en længere periode
• Komplekst traume involverer eksponering for flere traumatiske hændelser ofte i en kontekst, hvor personen føler sig fanget eller uden kontrol
• Udviklingstraumer refererer til traumer, der opstår i barndommen og påvirker udviklingen af et barns personlighed, selvopfattelse og evne til at danne relationer
• Eksistentielt traume opstår som følge af en dyb, eksistentiel krise, son ofte er udløst af en konfrontation med død eller en fundamental ændring i livsomstændighederne

Det er alfa og omega at forstå de forskellige typer af traumer, da det kan hjælpe med at identificere hvilken slags behandling eller støtte, der er nødvendig for at håndtere traumet effektivt. Traumer kan have langvarige følger, men med den rette hjælp og behandling er det muligt at komme sig og genopbygge sit liv.

Gode grunde til at kontakte en traumeterapeut

Mennesker, der oplever vedvarende problemer efter en traumatisk hændelse, såsom angst, depression, mareridt, flashbacks eller følelsesløshed, kan have stor gavn af at gennemgå traumeterapi hos en traumeterapeut.

Formålet med traumeterapi er at hjælpe dig til at genoprette din mentale sundhed og velvære, så du kan leve et fuldt og tilfredsstillende liv.

Opsøg en traumeterapeut gennem Terapeutmatch og få den hjælp du fortjener

Du bør aldrig gå rundt alene med et psykisk traume. Det er vigtigt for dit helbred, at du får hjælp til at tackle det så hurtigt som muligt. Her hos Terapeutmatch finder du en lang liste med traumeterapeuter, som du kan se nærmere på for at finde en, der kan hjælpe dig. Når du har fundet en eller flere traumeterapeuter, der er interessante for dig, kan du kontakte dem for at høre, hvad deres pris er.