Psykolog i København med særlig kendskab til mistrivsel, svære relationer og traumer

Beskrivelse

Hej, jeg mit navn er Caroline.
Jeg forestiller mig, at du lige nu leder efter en psykolog, som føles rigtig for dig. Det kan være en svær beslutning. Måske tænker du: ”Hvor skal jeg begynde?”, ”er mine problemer store nok?” eller ”hvad skal jeg sige?” Hos mig er du velkommen præcis, som du er. Der er ikke noget, du skal præstere, og intet er for stort eller for småt til at blive taget alvorligt. Det kræver mod at række ud, og det respekterer jeg dybt. I terapirummet lægger jeg vægt på at møde dig med nysgerrighed, nærvær og ro, samt at skabe et tillidsfuldt rum, hvor du får plads til udforske, hvem du er, og hvad der fylder i dit liv - hvad enten det handler om svære relationer, ensomhed, at sætte grænser, blive set og forstået etc.

For mig begynder ethvert terapeutisk forløb med en oprigtig nysgerrighed på, hvem du er. Jeg tror på, at vi kun kan skabe noget meningsfuldt sammen, hvis jeg først forstår dig som menneske. Jeg ser terapien som et samarbejde, hvor du er eksperten på dit liv, og hvor min rolle er at hjælpe med at skabe mening og tryghed. Som psykolog tror jeg på, at forandring er en proces, der kræver tid og tålmodighed. Når vi sammen tør se på det svære og give det plads, åbner det en mulighed for bearbejdning. Det er ofte hårdt at gå i psykoterapi, fordi man nogle gange opdager ting om sig selv, som kan være smertefulde at se på og efterhånden som man får mod på at opgive gamle måder at beskytte sig på, kan man i overgangsperioder føle sig mere sårbar end ellers. Jeg forventer ikke, at du har alle svarene, det eneste jeg beder om, er villigheden til, i dit helt eget tempo, at invitere mig ind i det, der fylder hos dig. Det kan være, du kommer med et konkret formuleret problem eller tydelig udfordring, men det er samtidig helt okay, hvis du ikke på forhånd har klarhed over, hvad du ønsker hjælp til. Her vil vi i samarbejde skabe en fælles målsætning og finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig til den forandring du ønsker.

Jeg er en del af praksisfællesskabet Psykologerne ved Sandau & Nymand. Klinikken finder du i det indre København, tæt på Kongens Nytorv og Nyhavn. Du kan tage metroen til Kongens Nytorv, hvorfra der er en kort gåtur på fem minutter. Hvis du kommer på cykel, kan du parkere den i gården. Du skal ringe på hos "Sandau og Nymand" på dørtelefonen. Når du er blevet lukket ind og er gået op på 4. sal, vil du se et venteværelse i det første rum på højre hånd. Jeg ser frem til at tage imod dig.

Uddannelse

Jeg er uddannet psykolog fra Aalborg Universitet. I terapien arbejder jeg primært med psykoterapi på et psykodynamisk grundlag, hvilket betyder, at jeg arbejder med at skabe en dybere forståelse af dine følelser, reaktionsmønstre og relationer - både til dig selv og til andre. Min grundlæggende forståelse er, at når vi oplever psykiske problemer eller følelsesmæssig smerte, hænger det ofte sammen med den måde hvorpå vi har lært at være i verden og relationer. I terapien vil jeg derfor have særligt fokus på dit følelsesliv, dine relationelle erfaringer og den måde, du forstår og møder dig selv og andre på. Jeg forstår dine reaktioner og måder at være i verden på som meningsfulde forsøg på at skabe beskyttelse og sammenhæng i dit liv. I stedet for blot at forsøge at ændre tanker eller adfærd, anser jeg målet for at forstå, hvorfor de er opstået, og hvordan de har hjulpet dig - også selvom de i dag kan skabe problemer. Udover et psykodynamisk afsæt trækker jeg også på elementer fra mentaliseringsbaseret terapi. Mennesker er dog forskellige, også selvom de kan have lignende symptombillede. Derfor er det vigtigt for mig at skabe et fælles udgangspunkt, og en retning for terapien, som er tilpasset netop de udfordringer, du kommer med, samt dine ønsker og behov.

Jeg er generelt optaget af at arbejde med, hvordan svære opvækstvilkår påvirker vores liv fremadrettet. Jeg har derfor deltaget på kurser omkring seksuelle overgreb, selvskade, relationelle udfordringer og tilknytning. Jeg er desuden certificeret i selvmordsrisikovurdering og forbyggelse v. Livslinjen.

Priser

Indledende telefonisk forsamtale 15 min. - 0 kr.
Jeg ved, at det kan være svært at finde den rette psykolog. Derfor tilbyder jeg en gratis, 15 minutters uforpligtende forsamtale, så du kan mærke efter, før du beslutter dig for, om jeg kan være den rette psykolog for dig.

Individuel psykologsamtale, 50 min. (med rabat) - 900 kr.
Klippekort 3 x 50 min. - 800kr./pr. gang.

Individuel psykologsamtale, 50 min. - 1050kr.
Klippekort 3 x 50 min. - 950kr./pr. gang.

Individuel psykologsamtale, 90 min. - 1720 kr.

Individuel psykologsamtale, 90 min. (med rabat) - 1450 kr.

Akut krisesamtale, 60 min. - 1600 kr.
Samtalen er en akuttid samme dag. Den kan også foregå telefonisk. Såfremt der ikke er en ledig tid, kontakt mig telefonisk.

Akut krisesamtale, 60 min. (med rabat) - 1350 kr.
Samtalen er en akuttid samme dag. Den kan også foregå telefonisk. Såfremt der ikke er en ledig tid, kontakt mig telefonisk.

----------------------------
Rabatten gives studerende (uanset alder), nedsat pris til unge (under 25 år) og ledige samt til folke- og førtidspensionister.

Regler ved brug af klippekort:
- Når du køber et klippekort, er du forpligtet til at betale for alle 3 gange. Du kan vælge at betale efter hver session.
- Klippekortet gælder i 3 mdr. fra første samtale.
- Du skal blot booke dig ind til klippekortet til ordinær pris under ydelser, og nævne ved første samtale, at du ønsker at købe et klippekort.

Klientudtalelser